Sécurité

Dans votre demeure assurez-vous que :

• Les planchers ne sont pas glissants.
• Les couloirs sont libres de rallonge électrique et de tout autre objet.
• Les moquettes sont bien à plat et sans déchirures.
• Les tapis sont enlevés ou fixés au sol.
• Les tables basses placées au milieu du salon sont enlevées.
• Tous les meubles sont solides.
• Les chaises sont munies d'appui-bras et sont à une hauteur appropriée.
• Tous les luminaires sont pourvus d'ampoules d'au moins 60 watts.
• On peut ouvrir la lumière à l'entrée de chaque pièce.
• L'escabeau ou le tabouret-escabeau est solide et la surface des marches est antidérapante.
• Les articles utilisés à tous les jours sont entreposés de façon à être facilement accessibles.

Entrée

• Les portes s'ouvrent facilement.
• Un siège solide avec appui-bras est placé à l'entrée.
• Le courrier est facile d'accès.
• L'éclairage est suffisant tant à l'intérieur qu'à l'extérieur.
• Les sentiers extérieurs sont libres de meubles de jardin, de tuyaux et autres objets.

Chambre à coucher

• Lorsqu'au lit, un téléphone est à portée de la main.
• Lorsqu'au lit, on peut facilement atteindre la lampe. Le lit est à une hauteur appropriée.

Salle de bains

• Le bouchon de la baignoire est facile à atteindre et à utiliser.
• La distance entre les décalques antidérapants au fond de la baignoire ne dépasse pas 2 po (5 cm),ou
• Un long tapis de caoutchouc est utilisé.
• Au moins deux barres d'appui sont posées aux endroits appropriés.
• Les barres d'appui amovibles (sur le côté de la baignoire) demeurent fixes lorsqu'on s'y appuie.
• Le tapis placé à l'extérieur de la baignoire a un revers de caoutchouc.

Si vous avez de la difficulté à entrer dans la baignoire ou à vous relever, utilisez :

• un siège de baignoire.
• une douche manuelle.

Si vous avez de la difficulté à vous asseoir sur les toilettes ou à vous relever, utilisez :

• un siège de toilette surélevé.
• une barre d'appui placée à un endroit approprié.

Escaliers (intérieur et extérieur)

• Le rebord des marches est délimité par une couleur contrastante.
• Les marches sont toutes de la même hauteur.
• Les marches ont toutes la même profondeur.
• Les escaliers sont antidérapants.
• Une rampe est fixée de chaque côté des escaliers.
• La rampe est à une hauteur adéquate lorsque utilisée comme appui.
• La rampe se prolonge de douze pouces à chaque extrémité de l'escalier.
• Les rampes sont d'une forme arrondie.
• La main recouvre environ les deux tiers de la rampe.
• En hiver, les escaliers extérieurs sont entretenus de telles sortes qu'on n'y trouve jamais de glace ni de neige.

Liste de contrôle de sécurité d'un escalier et recommandations

Voici un formulaire qui vous aidera à faire une vérification rapide de vos escaliers. Plus vous comptez de réponses «Fait», plus votre escalier est sécuritaire. Certaines réponses «À faire» vous indiqueront quelles sont les modifications à apporter pour rehausser la sécurité, comme l’ajout d’une peinture antidérapante ou d’un meilleur éclairage; certains souligneront peut-être que quelques-uns des dangers sont plus difficiles et coûteux à corriger (changer la hauteur ou la profondeur d’une marche n’est pas une mince tâche). Au moins, le fait d’être conscient du danger peut inciter les gens à être plus de prudents.

Habitudes personnelles

• Afin de prévenir les étourdissements, se relever lentement du lit ou du fauteuil et prendre une pause avant de commencer à marcher.
• Porter toujours des souliers bien ajustés ou des pantoufles à talon bas et à semelle antidérapante.
• Ne porter pas de jupes longues, de longs peignoirs ou des pantalons trop amples.
• N'utiliser pas d'huile de bain.
• Allumer une veilleuse avant d'aller au lit.
• Allumer la lampe lorsque je me lève la nuit.
• Éviter d'utiliser un tabouret ou un escabeau.

En cas d’urgence médicale, de feu ou d’activité criminelle en cours, composez le 9-1-1. Pour savoir comment se préparer à faire un appel d’urgence, appelez les services de la Ville au 3-1-1, ou consultez nos renseignements sur la planification d’urgence pour les résidents d’Ottawa.

Service de police d’Ottawa

• Pour signaler une urgence où la vie d’une personne n’est pas en danger, composez le 613-236-1222.
• Pour plus d’information sur la violence faite aux aînés ou pour votre sécurité à domicile, visitez le site Web du Service de police d’Ottawa, ou composez le 613-236-1222.

Service des incendies d’Ottawa

• Pour plus d’information sur la sécurité-incendie, prévention et sensibilisation, comme les détecteurs de fumée ou les plans d’évacuation, les demandes de conseils de sécurité lors de la cuisson et autres informations relatives à la prévention des incendies, visitez notre site ou composez le 613-580-2860.

Service paramédic d’Ottawa

• Apprenez la RCR – Le Service paramédic d’Ottawa offre des cours de RCR gratuits aux aînés à divers endroits de la ville. Téléphonez au 63-580-2424, poste 32434 pour plus de renseignements.
• Si vous faites appel au Service paramédic d’Ottawa,
  veillez à :
  • ce que votre adresse domiciliaire soit visible, que les paramédics puissent entrer dans votre maison et que quelqu’un puisse prendre soin de votre animal de compagnie en votre absence.
  • toujours garder une liste courante des médicaments que vous prenez et de vos antécédents médicaux de façon à pouvoir remettre cette information aux paramédics.