Prenez un supplément d'acide folique


Les recherches ont démontré que la préparation à la grossesse augmente les chances d'avoir un bébé en santé.

La prise d'un supplément d'acide folique (0,4 mg par jour) avant la conception et durant la grossesse peut réduire de 70 % les risques d'anomalie du tube neural (ATN).

Qu'est-ce que l'acide folique?

L'acide folique est une vitamine B essentielle au bon développement de la colonne vertébrale, du cerveau et du crâne du bébé pendant les premières semaines de la grossesse. Les femmes ont aussi besoin d'une plus grande quantité d'acide folique durant la grossesse pour soutenir la croissance du volume sanguin et des tissus de la mère et du foetus.

Qu'est-ce qu'une anomalie du tube neural?

Les ATN sont causées par le développement anormal du tube neural durant la troisième et la quatrième semaines de grossesse. Les ATN entraînent des anomalies congénitales qui touchent le cerveau (anencéphalie ou encéphalocèle) ou la colonne vertébrale (spina bifida).

On estime que chaque année au Canada, 800 grossesses sont affectées par une ATN. La moitié de ces grossesses se terminent par une fausse-couche ou une mortinatalité et 400 bébés naissent avec une ATN (1 naissance sur 1 000). Ces bébés peuvent être atteints d'une déficience légère ou grave ou peuvent mourir durant la petite enfance.

Comment réduire le risque d'ATN?

  • Comme 50 % des grossesses ne sont pas planifiées, toutes les femmes qui peuvent devenir enceintes devraient prendre chaque jour un supplément multivitaminique contenant 0,4 mg* d'acide folique.
  • Si vous n'avez pas déjà commencer à prendre quotidiennement un supplément multivitaminique contenant 0,4 mg* d'acide folique, vous devriez commencer au moins trois mois avant de devenir enceinte.
  • Continuer de prendre tous les jours un supplément multivitaminique comprenant 0,4 mg* d'acide folique durant toute la grossesse.
  • avoir une alimentation saine et bien équilibrée.
  • choisir des aliments riches en acide folique tous les jours.

* Les femmes qui ont déjà eu une grossesse comportant une ATN peuvent avoir besoin d'une dose plus élevée de folate.

Demandez à votre professionnel de la santé quel est le supplément qui vous convient le mieux!

Agence de santé publique du Canada -Acide folique FAQ
Association de spina-bifida et d'hydrocéphalie du Canada

CON011853