Activités récréatives et loisirs pour les aînés

En raison de la pandémie de la COVID-19, toutes les installations récréatives et culturelles (les complexes récréatifs, les centres communautaires, les arénas, les piscines, les théâtres et les musées) sont fermées jusqu’au 30 juin 2020.

• Toutes les installations récréatives et culturelles (les complexes récréatifs, les centres communautaires, les arénas, les piscines, les théâtres et les musées) sont fermées jusqu’à nouvel ordre.
• Les programmes de la Ville, y compris les cours de conditionnement physique, sont annulés jusqu’au 30 juin 2020.
  • Plus de renseignements concernant les crédits et les remboursements.
• Les spectacles au Centre des arts Shenkman sont suspendus. Nous communiquerons avec les clients en ce qui a trait aux remboursements et aux échanges.
  • Plus de renseignements concernant les spectacles au Centre des arts Shenkman
• Les spectacles aux Théâtres Meridian à Centrepointe sont suspendus. Nous communiquerons avec les clients en ce qui a trait aux remboursements et aux échanges.
  • Plus de renseignements concernant les spectacles aux Théâtres Meridian à Centrepointe.

Les emplacements des centres pour aînés ont été divisés en deux catégories : Est et Ouest. La ligne de séparation suit le canal Rideau et continue au sud le long de la rivière Rideau. Les centres pour aînés sont indiqués par ordre alphabétique.

Centres pour aînés exploités par la Ville

• Centre des aînés Churchill
• Centre des loisirs pour les aînés de Nepean
• Centre pour aînés Heron
• Centre pour aînés Kanata

Centres communautaires pour aînés

COVID-19 - Crédits ou remboursements accordés en cas d’annulation

Un club de loisirs de plein air pour les personnes de 50 ans ou plus

Conçu pour les adultes de 50 ans ou plus, le Club vie active a pour but de favoriser la pratique d’activités de plein air, en groupe. Prenez part à des programmes de randonnée pédestre ou de cyclisme au printemps, à l’été ou à l’automne, ou encore faites du ski de fond et de la raquette en hiver. Nos encadreurs vous emmèneront dans les pistes, sentiers, monts et vallées de la région d’Ottawa-Gatineau.

Veuillez noter que ce programme ne compte pas de cours et les participants sont responsables du transport jusqu’au lieu de départ des activités. Les horaires sont envoyés aux participants par courriel, après leur inscription. L’heure de fin des activités peut varier. L’abonnement annuel au Club de vie active 50+ présente de nombreux avantages!

Veuillez noter que les excursions se dérouleront en anglais seulement.

Abonnement

Abonnement annuel vous permettant d’accéder à toutes les activités saisonnières (activités du printemps, de l’été, de l’automne et de l’hiver d’un même cycle annuel) au prix de 172,50 $, ou au prix de 155,50 $ pour les personnes de 65 ans ou plus. En vous inscrivant dans une installation récréative de la Ville d’Ottawa, vous pourrez vous livrer à toute activité individuelle de votre choix sans payer de frais supplémentaires! Pour recevoir de plus amples renseignements, veuillez nous contacter en envoyant un message à l’adresse Athletismeterryfoxathletic@ottawa.ca ou en composant le 613-247-4883.

Ski de fond

Partez en excursion de ski de fond sur diverses pistes d’Ottawa ou du parc de la Gatineau. Les sorties du mardi sont de niveau 2 et celles du jeudi, de niveau 1.

Cyclisme

Faites des excursions à vélo, avec des encadreurs certifiés, un peu partout en ville. Les sorties du mardi sont de niveau 3 et celles du jeudi, de niveau 1 ou 2.

Randonnée

Découvrez divers sentiers d’Ottawa et du parc de la Gatineau en randonnée pédestre. Les sorties du lundi sont de niveau 2, celles du mercredi, de niveau 1 et celles du vendredi de niveau 3.

Faites l’essai du Club vie active

Essayez l’abonnement gratuit au Club vie active, pour une durée d’une semaine (à des périodes prédéterminées de l’année).

Raquette

Randonnées en raquette dans divers sentiers de la ville d’Ottawa et du parc de la Gatineau.

En raison de la pandémie de la COVID-19, toutes les installations récréatives et culturelles (les complexes récréatifs, les centres communautaires, les arénas, les piscines, les théâtres et les musées) sont fermées jusqu’au 30 juin 2020. En savoir plus

Guides d'activités

Printemps et été 2020

• Guide d'activités pour personnes âgées [ PDF -  1.28 Mo ]

Copie imprimée du Guide d'activités 

Il est maintenant possible de se procurer l'édition automne-hiver du guide aux centres pour aînés Churchill, Heron, Kanata et Nepean ainsi qu'aux centres récréatifs, aux centres du service à la clientèle et aux succursales de la Bibliothèque d'Ottawa,énumérés ci-dessous. 

Emplacements des installations : 

• Centre récréatif Albion-Heatherington 
• Centre communautaire Alexander 
• Beacon Hill North 
• Centre communautaire Bellevue
• Complexe récréatif Bob MacQuarrie - Orléans
• Piscine Brewer 
• Centre communautaire Canterbury
• Centre communautaire Carleton Heights 
• Piscine Champagne 
• Centre des aînés Churchill
• Cyrville Community Centre
• Centre communautaire Dempsey
• Centre communautaire Eva James 
• Fisher Park
• Centre communautaire Foster Farm
• Centre communautaire Glebe
• Complexe récréatif CARDELREC Goulbourn
• Centre communautaire Greenboro
• Centre communautaire Heron Road 
• Centre communautaire Hintonburg
• Centre communautaire Hunt Club - Riverside Park 
• Centre communautaire Jack Purcell
• Centre récréatif Jim Durrell 
• Centre de loisirs de Kanata
• Complexe récréatif Kanata 
• Centre des aînés Kanata
• Centre récréatif McNabb
• Centre communautaire Michele Heights 
• Centre des aînés Nepean
• Sportsplex de Nepean
• Centre communautaire du Vieil hôtel de ville
• Osgoode / Rideau
• Centre communautaire Overbrook
• Complexe récréatif Pinecrest
• Centre récréatif Plant 
• Complexe récréatif Ray Friel
• Complexe récréatif Richcraft - Kanata
• Centre communautaire Richelieu Vanier
• Centre communautaire Rideauview
• Centre Ron Kolbus Lakeside
• Centre communautaire Routhier 
• Centre communautaire Sandy Hill
• Piscine Sawmill Creek
• Centre communautaire South Fallingbrook 
• Piscine à vagues Splash 
• Complexe St-Laurent 
• Installation d'athlétisme Terry Fox 
• Centre sportif Walter-Baker

Centres du service à la clientèle : 

• Ben Franklin Place  (101, prom. Centrepointe)
• Hôtel de ville (110, avenue Laurier Ouest)
• Kanata (580, prom. Terry Fox )
• Metcalfe (8243, rue victoria)
• North Gower (2155, prom. Roger-Stevens)
• Orléans (255, boulevard centrum)

En raison de la pandémie de la COVID-19, toutes les installations récréatives et culturelles (les complexes récréatifs, les centres communautaires, les arénas, les piscines, les théâtres et les musées) sont fermées jusqu’au 30 juin 2020. En savoir plus

C'est simple comme bonjour!

La série de programmes Bouger en toute confiance répond aux questions suivantes : Par où dois-je commencer, quel est le programme ou cours qui me convient et qu’est-ce que je fais ensuite?

Nos programmes et nos cours sont conçus en trois étapes ou « niveaux » qui vous font progresser en vue d’atteindre des niveaux d’intensité, de résistance et de conditions cardiovasculaires croissants.

Ces étapes offrent quelque chose qui convient aux adultes de 50 ans ou plus en fonction de leur niveau!

Étape 1

Ces programmes et ces cours proposent des exercices de faible intensité

• Force et équilibre personnes âgées - léger
• Étirement et force personnes âgées - léger (Corps à cœur)
• Étirement Personnes âgées
• Cardio et force personnes âgées (Corps à cœur)
• Aqua général - léger

Étape 2

Ces programmes et ces cours proposent divers exercices d’intensité faible à moyenne

• Équilibre et stabilité personnes âgées (Corps à cœur)
• Entraînement de la force personnes âgées (petit groupe)
• Cardio et force personnes âgées - léger
• Yoga personnes âgées - léger
• Pilates personnes âgées - léger

Étape 3

Ces programmes ne s’adressent pas aux débutants mais à ceux qui veulent améliorer leur forme physique actuelle

• Pilates personnes âgées
• Marche nordique personnes âgées
• Yoga personnes âgées (Corps à cœur)
• La fête continue personnes âgées
• TMC (Conditionnement musculaire complet) personnes âgées
• Zumba Or personnes âgées

Inscrivez-vous pour recevoir de l'information d'intérêt pour les personnes âgées.

Liste des programmes

Depuis la narration de contes jusqu'au tricot, en passant par l'artisanat et même des séances sur les rudiments de l'informatique et l'utilisation d'un lecteur numérique, la Bibliothèque publique d'Ottawa (BPO) propose une foule d'activités aux membres de votre famille dans ses 33 succursales. 

Voir les programmes en anglais de la Bibliothèque publique d'Ottawa.

Participer à un programme

La participation aux programmes est gratuite, mais la plupart nécessitent qu'on s'inscrive en ligne. Chaque personne doit s'inscrire à l'aide de son propre numéro de carte de bibliothèque.Vous ne possédez pas de carte de bibliothèque? Certains programmes ne nécessitent pas d'inscription, venez nous voir!

Besoins spéciaux

Si vous ou votre enfant avez des besoins spéciaux, communiquez avec les services d'accessibilité pour prendre des dispositions avant le début du programme.

Programmes d'alphabétisation précoce

La plupart des succursales offrent un ou plusieurs programmes d'alphabétisation précoce de la BPO.

• Bébés à la biblio (0-17 mois)
• Tout-petits à la biblio (18-35 mois)
• Contes (3-6 ans)
• Contes en famille (tous les âges)
• Contes en soirée (tous les âges)

Tous ces programmes sont fondés sur l'initiative Chaque enfant préparé à la lecture utilisée dans les réseaux de bibliothèques partout en Amérique du Nord et élaborée par l'American Library Association pour aider les parents et les fournisseurs de soins à en apprendre davantage sur les activités visant à préparer les enfants à lire. 

Programmes pour adolescents et Groupes consultatifs d'adolescents

Faites une recherche par public-cible dans la liste des programmes pour obtenir une liste des programmes pour adolescents. Depuis les clubs de lecture jusqu'aux clubs de devoirs en passant par les soirées Mocktails et les animés, ce n'est pas le choix qui manque!

La BPO compte sur l'expertise de jeunes de 14 à 18 ans pour mieux servir les adolescents locaux. Les adolescents peuvent bénévolement pendre part à leur Groupe consultatif d'adolescents local afin de participer activement au choix, à la planification, à la mise en application et à la promotion des offres de la bibliothèque pour les adolescents de toute la ville. Et ils s'amusent en même temps!

Programmes pour adultes

Que vous soyez intéressé à discuter du dernier livre que vous avez lu ou que vous désiriez en apprendre davantage sur votre arbre généalogique, la BPO vous propose des programmes divertissants et éducatifs. Vous débutez en informatique? Nous vous montrerons les rudiments! Vous avez une folle envie de tricoter? Venez nous voir! Nous offrons aussi des programmes spécialement conçus pour les adultes de 50 ans et plus. Vous avez un lecteur numérique et vous avez besoin d'aide pour l'utiliser? 

Les partenaires en loisirs dans les quartiers et les organismes communautaires offrent aussi différents programmes et services de loisirs.

Les dates et les modalités d’inscription diffèrent de celles des programmes de la Ville. Veuillez communiquer directement avec les installations pour de plus amples renseignements.

Le répertoire des organisme communautaires permet aux résidents d'Ottawa d'avoir accès aux coordonnées à jour d'organismes sportifs, culturels et de loisirs locaux, ainsi qu'à d'autres renseignements les concernant.

Votre organisme satisfait-il aux critères d'admissibilité?

Vous devez respecter tous les critères d'admissibilité suivants :

• les partenaires de Loisirs et Cultures ou de la Ville d'Ottawa et les groupes affiliés à la Ville de même que les organismes à but non lucratif;
• les organismes communautaires;
• les organismes qui ont uniquement pour mission d'offrir divers programmes de loisirs ainsi que des activités ou des services de nature récréative, instructive ou culturelle;
• les organismes qui offrent des programmes ou des services dont bénéficient les résidents d'Ottawa

Si votre organisme répond aux critères d'admissibilité, veuillez remplir le formulaire en ligne pour lister ou mettre à jour les renseignements concernant votre organisme communautaire.

Partenaires en loisirs dans les quartiers :

• Le Conseil des Arts AOE
• Bell Sensplex (partenariat public-privé)
• Canterbury
• Carleton Heights
• Carp
• Carlsbad Springs
• Centre culturel d'Orléans
• Constance/Buckham's Bay
• Corkery
• Dovercourt
• Dunrobin (1151, prom. Thomas-Dolan, 613-832-2320)
• Fitzroy Harbour
• Franc-Ouest
• Galetta (119, rue Darwin, 613-623-4579)
• Glebe
• Gloucester Senior Adult Centre
• Gloucester South Seniors Centre (613-521-2630)
• Greenboro
• Hunt Club Riverside
• Jack-Purcell
• Kinburn
• Le Patro d’Ottawa (40, rue Cobourg, 613-789-7733)
• Les Petits Ballets
• Lindenlea
• Manor Park
• Nepean Sailing Club
• Nepean Synchronized Swim Club
• Nepean-Corona Gymnastics
• Nepean-Ottawa Diving Club (613-228-9270)
• Ottawa River Canoe Club
• Ottawa-Sud
• Petrie Island Outdoors Club
• Vieil hôtel de ville

Organismes communautaires

Trouvez les programmes offerts par les organismes communautaires dans les catégories suivantes :

• Agriculture et horticulture
• Aînés
• Arts et culture
• Associations communautaires
• Athlétisme, sports et loisirs
• Cadets, scouts et guides
• Centres de ressources communautaires et services sociaux
• Éducation, groupes de jeu et garderies éducatives
• Groupes communautaires, clubs philanthropiques et organismes bénévoles
• Santé
• Secteur multiculturel