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Activités à la carte

Activités de natation et d’aquaforme

Programmes de natation

  • Longueurs : Natation en longueur continue. Les enfants de 8 à 10 ans doivent avoir réussi l’épreuve de natation. Seul l’équipement essentiel sera fourni sur la terrasse de la piscine, vous pouvez apporter votre propre équipement. Maximum de 2 personnes par réservation.
  • Bain libre : Période de baignade non structurée pour tous les groupes d’âge. Les enfants de 10 ans et moins qui ne savent pas nager ainsi que tous les enfants de 7 ans et moins doivent être accompagnés d’un adulte ou d’un jeune de 14 ans ou plus, qui sera responsable de surveiller directement l’enfant et de rester à sa portée en tout temps. Les enfants de 8, 9 et 10 ans doivent démontrer leur capacité à nager sur une distance de 25 m sans s’arrêter pour se baigner sans être accompagnés. Seul l’équipement essentiel sera fourni sur la terrasse de la piscine. Vous pouvez apporter votre propre équipement. Maximum de 6 personnes par réservation.
  • Bain pour les enfants d'âge préscolaire : Une période de baignade non structurée permettant aux enfants d’âge préscolaire, de cinq ans et moins, et à leurs parents de s’amuser. Pour les 5 ans et moins, une personne responsable âgée de 14 ans ou plus peut superviser au plus deux enfants.
  • Bain pour les 50+ : Couloirs disponibles pour faire des longueurs aux adultes de 50 ans et plus.
  • Natation – Femmes seulement : Pour les filles et les femmes âgées de 14 ans et plus.
  • Femmes et enfants seulement : Une période de baignade non structurée réservée aux femmes et aux mères accompagnées de leurs enfants; les garçons de plus de 6 ans ne sont pas admis. Pour les 5 ans et moins, une personne responsable âgée de 14 ans ou plus peut superviser au plus deux enfants Les femmes n’ont pas à accompagner un enfant pour venir se baigner lors de ces périodes.
  • Bain à vagues : Les vagues sont activées et la piscine est ouverte à tous les groupes d’âge. Les enfants âgés 10 ans et moins qui ne savent pas nager, ainsi que tous les enfants de 7 ans et moins, doivent être accompagnés, dans l’eau, d’un adulte ou d’un jeune d’au moins 14 ans. Cette personne doit surveiller directement l’enfant; elle demeure dans l’eau avec lui et reste en tout temps à une distance lui permettant de porter secours à l’enfant. Pour les 5 ans et moins, une personne responsable âgée de 14 ans ou plus peut superviser au plus deux enfants Les enfants de 8, 9 et 10 ans doivent être capables de nager sur une distance de 25 m sans s’arrêter pour pouvoir se baigner sans être accompagnés.

Programmes de natation récréatifs inclusifs

  • Baignade pour les personnes ayant des besoins spéciaux : Période de baignade réservée aux jeunes et aux adultes qui souffrent d’une invalidité de longue durée. La baignade est gratuite pour les participants admissibles une fois qu’ils ont rempli un formulaire d’information. Les participants qui ont besoin d’aide dans le vestiaire doivent se faire accompagner d’un(e) préposé(e).
  • Mieux-être – Hydrothérapie : Les programmes mieux-être sont recommandés aux personnes souffrant de fibromyalgie, du syndrome de fatigue chronique, d'arthrite, d'ostéoporose ainsi qu'aux personne en rétablissement après une blessure ou une chirurgie.
  • Mieux-être - Douleurs chroniques : Les programmes mieux-être sont recommandés aux personnes souffrant de fibromyalgie, du syndrome de fatigue chronique, d'arthrite, d'ostéoporose ainsi qu'aux personne en rétablissement après une blessure ou une chirurgie.

Activités d’aquaforme

  • Aquaforme en douceur piscine principale : Offert dans la piscine principale. Un entraînement en douceur qui sollicite tout le corps et qui permet d’accroître la capacité cardiovasculaire, la force musculaire et l’endurance, tout en mettant l’accent sur les exercices de stabilisation du tronc et les techniques de relaxation.
  • Aquaforme en douceur piscine chaude : Offert dans la piscine chaude. Un entraînement en douceur qui sollicite tout le corps et qui permet d’accroître la capacité cardiovasculaire, la force musculaire et l’endurance, tout en mettant l’accent sur les exercices de stabilisation du tronc et les techniques de relaxation.
  • Aquaforme général eau peu profonde : Offert dans l’extrémité peu profonde. Visant une mise en forme totale d’intensité moyenne, ce cours propose un équilibre entre des éléments axés sur la force et l’endurance cardiovasculaires et musculaires. C'est une excellente introduction à l’aquaforme qui offre des chorégraphies faciles à intensité variable.
  • Aquaforme général eau profonde : Offert dans l’extrémité profonde. Visant une mise en forme totale d’intensité moyenne, ce cours propose un équilibre entre des éléments axés sur la force et l’endurance cardiovasculaires et musculaires. C'est une excellente introduction à l’aquaforme qui offre des chorégraphies faciles à intensité variable.

De nombreux facteurs ont été pris en compte lors de la sélection des piscines à ouvrir dans le cadre de la première phase de la réouverture, notamment la capacité du site de répondre aux besoins communautaires et opérationnels – par exemple, les offres de camp d’été et les niveaux de dotation appropriés – et la capacité de poursuivre les activités en respectant les directives de distanciation physique en place. En cette première phase, des projets de réfections sont en cours à certaines piscines. Leur réouverture aura lieu à une date ultérieure.

La situation de la COVID-19 demeure instable et nous pourrions devoir adapter nos programmes ou interrompre nos opérations sur certains sites tout au long de l’été et au cours de l’automne si la nature de la pandémie change encore une fois.

Voir les horaires et les liens pour réserver un créneau.

Voir tarifs des bains.

Activités de conditionnement physique et salles de musculation et d’entraînement cardiovasculaire

Salle de musculation et d’entraînement cardiovasculaire

  • Salle de musculation et d’entraînement cardiovasculaire : Les salles de musculation contiennent des poids et haltères et des appareils à contre-poids. Les appareils cardiovasculaires comprennent les tapis roulants, les exerciseurs elliptiques, les simulateurs d’escalier et les vélos stationnaires programmables.

Activités de conditionnement physique

Vous devez apporter vos propres tapis (si nécessaire), serviette et bouteille d’eau (préremplie) au cours. Gardez tous vos effets personnels dans votre espace d’entraînement désigné. Notez qu’il n’y aura pas de ventilateurs.

Les participants doivent se tenir en tout temps à deux mètres de distance, et porter un masque lorsqu’ils ne sont pas en pleine activité physique.

Les places sont limitées. Les participants doivent pratiquer une bonne hygiène des mains avant, pendant et après le cours. Ils doivent remplir la salle en commençant par le fond, et sortir en suivant le trajet désigné. Respectez les marques sur le sol, les cartes ou les indications du personnel pour faire la file sécuritairement avant le cours. Suivez les instructions du personnel pour entrer et quitter votre espace désigné avec votre matériel d’entraînement assigné.

  • Musculation : Ce cours vous fera combiner des exercices de renforcement et d’assouplissement musculaires en utilisant des accessoires de résistance ou le simple poids de votre corps pour améliorer votre force, votre souplesse, votre posture et votre équilibre.
  • Yoga : Ce cours s’articule autour de la pleine conscience, de la respiration et du maintien de poses; avec la pratique régulière, il améliore la force, la souplesse, la posture et l’équilibre tout en réduisant le stress. Notez qu’il n’y aura pas de ventilateurs.
  • Pilates : Dans ce cours, vous apprendrez des mouvements de base qui développeront vos muscles stabilisateurs, amélioreront votre posture et renforceront la stabilité de votre bassin et de vos hanches (pour combattre les douleurs au bas du dos) tout en augmentant votre force et votre endurance musculaire.
  • Cardiovélo : Ce cours misant sur la force et l’endurance propose un excellent entraînement cardiovasculaire qui combine des intervalles de travail à haute intensité et de récupération. La résistance est ajustée selon la capacité de chaque participant.
  • Danse : Mettez-vous en forme tout en lâchant votre fou! Ce cours vous invite, quelle que soit votre forme physique, à des exercices cardiovasculaires choréographiés sur divers styles musicaux : baladi, zumba®, musique de party, et plus encore!
  • Cardio : Ce cours propose des chorégraphies d’exercices cardiovasculaires intenses ou en douceur.
  • Cardio et musculation : Ce cours propose des mouvements aérobiques chorégraphiés à faible impact visant à travailler différents groupes musculaires, à un niveau d’intensité variable. Nous utiliserons divers accessoires de résistance ou le poids de votre corps pour améliorer la force et l’équilibre.
  • Entraînement par intervalles à haute intensité : Ce cours à haute intensité vous permettra d’accroître votre force, votre vitesse et votre puissance au moyen de techniques d’entraînement cardiovasculaire et musculaire variées.
  • Piste de marche : respecter une distance physique de 2 mètres. Les participants doivent porter un masque lorsqu’ils ne font pas d’activité physique.

Voir les horaires et les liens pour réserver un créneau.

Tarifs

Valable pour une seule activité de fitness.

  • Aînés, étudiants, ados : 8 $
  • Adultes : 9,25 $

Activités sportives

Les participants doivent se tenir à deux mètres de distance, et porter un masque lorsqu’ils ne sont pas en pleine activité physique.

  • Squash/Racquetball : Les liens ci-dessous vous permettent de réserver un terrain (occupé par deux personnes au maximum). Apportez votre raquette, vos balles et vos lunettes de protection, et pensez à prendre une serviette et une bouteille d’eau. Servez avec votre propre balle et évitez de toucher celle de votre partenaire. Les matchs sont interdits, seuls les exercices techniques et l’entraînement sont autorisés. Les joueurs doivent appartenir au même cercle social. Il est interdit d’essuyer sa sueur contre les murs.
  • Pickleball, badminton et tennis de table : : Les liens ci-dessous vous permettent de réserver jusqu’à deux places de jeu en simple. Apportez votre raquette. Les terrains partagés sont réservés aux membres d’un même ménage sous réserve de disponibilité. Les joueurs doivent éviter de changer de côté pendant les matchs.
  • Gymnase libre : Voir les détails spécifique au sport. Pas de jeu permis, seulement des activités d’entraînement. Les joueurs doivent toujours rester avec la même équipe. Les ballons seront désinfectés régulièrement au cours de l’activité.
  • Volleyball : Maximum de six joueurs actifs par côté. Les joueurs doivent toujours rester avec la même équipe. Les ballons seront désinfectés régulièrement au cours de l’activité.
  • Entraînement de basketball : les liens de réservation ci-dessous vous permettent de réserver un ballon et un panier (seulement pour les membres de votre ménage immédiat). Pas de jeu permis, seulement des activités d’entraînement. Les ballons seront désinfectés régulièrement au cours de l’activité.
  • Entraînement de soccer : Pas de jeu permis, seulement des activités d’entraînement. Un filet, une aire de jeu et un ballon par cohorte d’un même ménage. Les ballons seront désinfectés régulièrement au cours de l’activité.
  • Marche intérieure : Les participants doivent se tenir à deux mètres de distance, et porter un masque lorsqu’ils ne sont pas en pleine activité physique.
  • Mini gym : Jouer, courir, grimper et sauter pour dépenser un peu d’énergie. Pendant qu’ils s’amusent librement avec l’équipement de sport et les jouets dans le gymnase, les enfants de 5 ans ou moins doivent être surveillés par la personne responsable d’eux.

Voir les horaires et les liens pour réserver un créneau.

Tarifs de sports et mini gym

  • Adulte : 4,25 $
  • Aînés : 4 $
  • Enfant, ados, famille : 2,75 $

Activités pour personnes âgées

  • Série Apprentissage et conférences : Venez vous renseigner sur toute une variété de sujets présentés par des animateurs, au moyen de vidéos en ligne ou encore dans le cadre de discussions ouvertes. Les personnes intéressées peuvent communiquer avec le centre pour obtenir de l’information détaillée sur les sujets proposés.
  • Films : Vous avez envie de voir les derniers films à l’affiche? Inscrivez-vous dès aujourd’hui. Les films sont présentés selon les disponibilités, avec sous-titrage codé.
  • Club de marche : Vous souhaitez faire de l’exercice à faible impact? Joignez-vous à notre groupe de marche amical. La marche favorise la santé des os, renforce votre ossature, tonifie votre corps et améliore votre condition physique générale. Les marches peuvent se faire à l’intérieur ou en plein air.
  • Club de lecture : Si vous aimez lire et discuter avec les autres des ouvrages que vous avez lus, joignez-vous à notre club, qui se réunit tous les mois.
  • Jeu de galets : Emmenez un ami et faites glisser les galets! Ce jeu très amusant est facile à apprendre.
  • Billard : Inscrivez-vous pour jouer à ce jeu stratégique sur notre table de snooker. Apportez votre propre queue de billard. Nous fournissons les boules.
  • Méditation : Simple et accessible à tous, la méditation réduit le stress, accroît la sérénité, permet de voir les choses plus clairement et favorise le bonheur.
  • Club d’artisanat : Dans le cadre de cette activité libre, vous pouvez nouer des liens tout en travaillant à votre projet d’artisanat. Apportez vos propres fournitures.
  • Club des oursons : Dans le cadre de cette activité libre, vous pouvez nouer des liens tout en travaillant à votre projet d’artisanat. Apportez vos propres fournitures de couture.
  • Exercices sur chaise 50 + : Il s’agit d’un entraînement physique complet où vous utilisez une chaise comme appui.
  • Yoga sur chaise 50 + : ce cours s’articule autour de la pleine conscience, de la respiration et des mouvements lents qui, pratiqués régulièrement, accroissent la force et la souplesse tout en réduisant le stress. Il s’agit d’un entraînement complet au cours duquel vous utilisez une chaise comme appui.

Voir les horaires et les liens pour réserver une place.

Tarifs

  • Aînés : 8 $

Consultez l’horaire des activités à la carte et réservez votre place

Vous pouvez réserver votre place en ligne en cliquant sur le nom de l’installation dans les tableaux ci-dessous.

Veuillez consulter les mesures de sécurité contre la COVID-19 dans les installations de la ville et les normes de sécurité et de surveillance avant de réserver votre place.

Les activités à la carte ne sont offertes qu’en anglais.

Renseignements importants

  • Les horaires indiqués dans les tableaux ci-dessous donnent un aperçu général des horaires de chaque installation.
  • Lorsque vous cliquez sur le nom de l’installation pour réserver votre place, les seuls créneaux horaires qui s’afficheront sont ceux qu’il est possible de réserver.
  • Vous pouvez désormais réserver un créneau à partir de 21 h, jusqu’à deux jours à l’avance.
  • Vous pouvez uniquement réserver des places pour les membres de votre famille immédiate.
  • Vous pouvez réserver un maximum de six places à la fois pour les bains publics et deux places à la fois pour les séances de nage en longueur.
  • Les clients qui ne sont pas en mesure de réserver une place en ligne peuvent faire une réservation en personne le jour même, s’il reste des places disponibles. Afin de minimiser la propagation de la COVID-19 et d’éviter toute déception, nous vous encourageons fortement à réserver votre place en ligne.
  • Les réservations peuvent être faites jusqu’à deux jours à l’avance.
  • Les réservations en ligne seront fermées deux heures avant la période de baignade.
  • Le paiement peut être effectué sur place. Le paiement par débit ou par crédit est privilégié pour limiter la propagation de la COVID-19, mais l’argent comptant sera également accepté.
  • Comme le nombre de place est limité, les clients ne peuvent réserver qu’une séance de baignade par jour. De plus, nous vous saurions gré de bien vouloir annuler votre réservation si vous ne pouvez pas vous présenter à la séance.

Pour chercher des installations près de chez vous, vous pouvez vous servir de l’application Dans mon quartier.

Complexe récréatif Bob-MacQuarrie - Orléans

613-580-9600

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  Activité Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
Natation Longueurs 6 h à 7,
8 h 30 à 9 h 30,
11 h à 12 h,
12 h 15 à 13 h 15
8 h 30 à 9 h 30,
11 h à 12 h,
12 h 15 à 13 h 15,
20 h 30 à 21 h 30
6 h à 7,
8 h 30 à 9 h 30,
11 h à 12 h,
12 h 15 à 13 h 15
8 h 30 à 9 h 30,
11 h à 12 h,
12 h 15 à 13 h 15,
21 h à 22 h
6 h à 7,
8 h 30 à 9 h 30,
11 h à 12 h,
12 h 15 à 13 h 15
s.o. s.o.
Bains libres s.o. 14 h 45 à 15 h 45  s.o. 14 h 45 à 15 h 45  20 h à 21 h 13 h 45 à 14 h 45,
15 h à 16 h
13 h 45 à 14 h 45,
 15 h à 16 h
Bain pour les enfants d'âge préscolaire 8 h 45 à 9 h 45,10 h à 11 h s.o. 8 h 45 à 9 h 45,10 h à 11 h 12 h 30 à 13 h 30,13 h 45 à 14 h 45 s.o. s.o. s.o.
Aquaforme Aquaforme général - eau peu profonde 7 h 15 à 8 h,
9 h 45 à 10 h 30,
19 h 30 à 20 h 15
9 h 45 à 10 h 30 7 h 15 à 8 h,
9 h 45 à 10 h 30
9 h 45 à 10 h 30 7 h 15 à 8 h,
9 h 45 à 10 h 30
8 h à 8 h 45 8 h à 8 h 45
Aquaforme général - eau profonde 7 h 15 à 8 h,
9 h 45 à 10 h 30,
19 h 30 à 20 h 15
9 h 45 à 10 h 30 7 h 15 à 8 h,
9 h 45 à 10 h 30
9 h 45 à 10 h 30 7 h 15 à 8 h,
9 h 45 à 10 h 30
8 h à 8 h 45 s.o.
Aquaforme en douceur - piscine principale s.o. 13 h 30 à 14 h 15 s.o. 13 h 30 à 14 h 15 s.o. s.o. s.o.
Musculation et entraînement cardiovasculaire Salle de musculation et d’entraînement cardio 6 h 15 à 7 h 45,
8 h à 9 h 30,
10 h à 11 h 30,
16 h 15 à 17 h 45,
18 h à 19 h 30
8 h à 9 h 30,
10 h à 11 h 30,
16 h 15 à 17 h 45,
18 h à 19 h 30,
19 h 45 à 21 h 15
6 h 15 à 7 h 45,
8 h à 9 h 30,
10 h à 11 h 30,
16 h 15 à 17 h 45,
18 h à 19 h 30
8 h à 9 h 30,
10 h à 11 h 30,
16 h 15 à 17 h 45,
18 h à 19 h 30,
19 h 45 à 21 h 15
6 h 15 à 7 h 45,
8 h à 9 h 30,
10 h à 11 h 30,
16 h 15 à 17 h 45,
18 h à 19 h 30
9 h 15 à 10 h 45,
11 h à 12 h 30,
12 h 45 à 14 h 15,
14 h 30 à 16 h
9 h 15 à 10 h 45,
11 h à 12 h 30,
12 h 45 à 14 h 15,
14 h 30 à 16 h
Conditionnement physique  Entraînement cardiovasculaire s.o. s.o. s.o. s.o. s.o. 11 h à midi s.o.
Entraînement cardiovasculaire
et musculaire
10 h 30 à 11 h 30,Midi à 13 h s.o. s.o. 16 h 30 à 17 h 30 s.o. s.o. s.o.
Danse 18 h 45 à 19 h 45 18 h 45 à 19 h 45 s.o. 10 h 30 à 11 h 30,18 h 45 à 19 h 45 s.o. s.o. 9 h à 10 h
HIIT s.o. s.o. 10 h 30 à 11 h 30 s.o. 10 h 30 à 11 h 30 s.o. s.o.
Pilates 9 h 15 à 10 h 15 s.o. 9 h 15 à 10 h 15 s.o. s.o. s.o. s.o.
Force musculaire s.o. 10 h 30 à 11 h 30 18 h 45 à 19 h 45 s.o. s.o. s.o. s.o.
Yoga s.o. 9 h 15 à 10 h 15 s.o. 9 h 15 à 10 h 15 9 h 15 à 10 h 15 9 h à 10 h s.o.

Sports

  • Pour le squash et le racquetball, vous pouvez réserver un terrain.
  • Un maximum de deux joueurs par terrain est autorisé.
Terrain de racquetball 10 h 15 à 11 h 15,
11 h 45 à 12 h 45
17 h à 18 h,
18 h 30 à 19 h 30,
20 h à 21 h
10 h 15 à 11 h 15,
11 h 45 à 12 h 45
17 h à 18 h,
18 h 30 à 19 h 30,
20 h à 21 h
10 h 15 à 11 h 15,
11 h 45 à 12 h 45
11 h 15 à 12 h 15 11 h 15 à 12 h 15
Terrain de squash 10 h 45 à 11 h 45,
12 h 15 à 13 h 15
17 h 40 à 18 h 40,
19 h 10 à 20 h 10
10 h 45 à 11 h 45,
12 h 15 à 13 h 15
17 h 40 à 18 h 40,
19 h 10 à 20 h 10
10 h 45 à 11 h 45,
12 h 15 à 13 h 15
11 h 45 à 12 h 45 11 h 45 à 12 h 45

Complexe récréatif Canterbury

613-580-3600

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  Activité Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
Natation Longueurs 11 h à midi,
Midi à 13 h,
19 h 30 à 20 h 30,
20 h 30 à 21 h 30
11 h à midi,
Midi à 13 h,
19 h 30 à 20 h 30,
20 h 30 à 21 h 30
11 h à midi,
Midi à 13 h,
19 h 30 à 20 h 30,
20 h 30 à 21 h 30
11 h à midi,
Midi à 13 h,
19 h 30 à 20 h 30,
20 h 30 à 21 h 30
10 h à 11 h,
11 h à midi,
Midi à 13 h
12 h 30 à 13 h 30 11 h 30 à 12 h 30,
12 h 30 à 13 h 30
Bains libres s.o. 15 h à 16 h,
18 h 30 à 19 h 30
s.o. 15 h à 16 h,
18 h 30 à 19 h 30 
s.o. 13 h 30 à 14 h 30 13 h 30 à 14 h 30
Aquaforme Aquaforme général - eau peu profonde 9 h 5 à 9 h 50 9 h 5 à 9 h 50 9 h 5 à 9 h 50 9 h 5 à 9 h 50 9 h 5 à 9 h 50 s.o. s.o.
Aquaforme général - eau profonde 9 h 5 à 9 h 50 9 h 5 à 9 h 50 9 h 5 à 9 h 50 9 h 5 à 9 h 50 9 h 5 à 9 h 50 s.o. s.o.
Aquaforme en douceur - piscine principale 10 h 5 à 10 h 50 10 h 5 à 10 h 50 s.o. 10 h 5 à 10 h 50 s.o. s.o. s.o.

Sports

  • Pour le squash et le racquetball, vous pouvez réserver un terrain.
  • Pour le pickleball, le tennis de table et le badminton,
    vous pouvez réserver jusqu’à deux créneaux pour les jeux en simple.
  • Un maximum de deux joueurs par terrain est autorisé.
Tennis de table 9 h 15 à 10 h 15,
10 h 30 à 11 h 30,
11 h 45 à 12 h 45
9 h 15 à 10 h 15,
10 h 30 à 11 h 30,
11 h 45 à 12 h 45
9 h 15 à 10 h 15,
10 h 30 à 11 h 30,
11 h 45 à 12 h 45
9 h 15 à 10 h 15,
10 h 30 à 11 h 30,
11 h 45 à 12 h 45
s.o. s.o. s.o.

Complexe récréatif CARDELREC Goulbourn

613-580-2532

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  Activité Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
Natation Longueurs

7 h 30 à 8 h 30,
Midi à 13 h,
13 h 15 à 14 h 15,
20 h 30 à 21 h 30

7 h 30 à 8 h 30,
10 h 45 à 11 h 45,
Midi à 13 h,
20 h 45 à 21 h 45
7 h 30 à 8 h 30,
Midi à 13 h,
13 h 15 à 14 h 15,
20 h 30 à 21 h 30
7 h 30 à 8 h 30,
10 h 45 à 11 h 45,
Midi à 13 h,
20 h 45 à 21 h 45
7 h 30 à 8 h 30,
Midi à 13 h,
13 h 15 à 14 h 15,
20 h 30 à 21 h 30
11 h 30 à 12 h 30 11 h 30 à 12 h 30
Bains libres s.o. s.o. s.o. s.o. 19 h 15 à 20 h 15 13 h 30 à 14 h 30,
14 h 45 à 15 h 45
13 h 30 à 14 h 30,
14 h 45 à 15 h 45
Bain pour les enfants d'âge préscolaire 7 h 30 à 8 h 30,
Midi à 13 h,
13 h 15 à 14 h 15,
7 h 30 à 8 h 30,
10 h 45 à 11 h 45,
Midi à 13 h
7 h 30 à 8 h 30,
Midi à 13 h,
13 h 15 à 14 h 15,
7 h 30 à 8 h 30,
10 h 45 à 11 h 45,
Midi à 13 h
7 h 30 à 8 h 30,
Midi à 13 h,
13 h 15 à 14 h 15,
s.o. s.o.
Bains pour les 50+ ans 10 h 45 à 11 h 45 13 h 15 à 14 h 45 10 h 45 à 11 h 45 13 h 15 à 14 h 45 10 h 45 à 11 h 45 s.o. s.o.
Aquaforme Aquaforme général - eau peu profonde 8 h 45 à 9 h 30,
9 h 45 à 10 h 30
8 h 45 à 9 h 30,
9 h 45 à 10 h 30,
19 h 45 à 20 h 30
8 h 45 à 9 h 30,
9 h 45 à 10 h 30
8 h 45 à 9 h 30,
9 h 45 à 10 h 30,
19 h 45 à 20 h 30
8 h 45 à 9 h 30,
9 h 45 à 10 h 30
s.o. s.o.
Aquaforme général - eau profonde 8 h 45 à 9 h 30,
9 h 45 à 10 h 30
8 h 45 à 9 h 30,
9 h 45 à 10 h 30,
19 h 45 à 20 h 30
8 h 45 à 9 h 30,
9 h 45 à 10 h 30
8 h 45 à 9 h 30,
9 h 45 à 10 h 30,
19 h 45 à 20 h 30
8 h 45 à 9 h 30,
9 h 45 à 10 h 30
s.o. s.o.
Musculation et entraînement
cardiovasculaire
Salle de musculation et d’entraînement cardio 7 h à 8 h 30,
8 h 14 à 10 h 15,
10 h 30 à 12 h,
12 h 15 à 13 h 45,
15 h à 16 h 30,
16 h 45 à 18 h 15,
18 h 30 à 20 h
7 h à 8 h 30,
8 h 14 à 10 h 15,
10 h 30 à 12 h,
12 h 15 à 13 h 45,
15 h à 16 h 30,
16 h 45 à 18 h 15,
18 h 30 à 20 h
7 h à 8 h 30,
8 h 14 à 10 h 15,
10 h 30 à 12 h,
12 h 15 à 13 h 45,
15 h à 16 h 30,
16 h 45 à 18 h 15,
18 h 30 à 20 h
7 h à 8 h 30,
8 h 14 à 10 h 15,
10 h 30 à 12 h,
12 h 15 à 13 h 45,
15 h à 16 h 30,
16 h 45 à 18 h 15,
18 h 30 à 20 h
7 h à 8 h 30,
8 h 14 à 10 h 15,
10 h 30 à 12 h,
12 h 15 à 13 h 45,
15 h à 16 h 30,
16 h 45 à 18 h 15,
18 h 30 à 20 h
8 h à 9 h 30,
9 h 45 à 11 h 15,
11 h 30 à 13 h,
14 h à 15 h 30,
15 h 45 à 17 h 15,
17 h 30 à 19 h,
19 h 15 à 20 h 45
8 h à 9 h 30,
9 h 45 à 11 h 15,
11 h 30 à 13 h,
14 h à 15 h 30,
15 h 45 à 17 h 15,
17 h 30 à 19 h,
19 h 15 à 20 h 45
Conditionnement physique Force musculaire 10 h à 11 h 8 h 30 à 9 h 30,
11 h 30 à 12 h 30,
18 h 30 à 19 h 30
10 h à 11 h 10 h à 11 h,
18 h 30 à 19 h 30
10 h à 11 h s.o. s.o.
Yoga 8 h à 9 h,
19 h 35 à 20 h 35
9 h à 10 h 8 h à 9 h 9 h à 10 h 8 h à 9 h 8 h à 9 h s.o.
Danse 18 h 30 à 19 h 30 10 h à 11 h 19 h à 20 h 8 h 30 à 9 h 30 8 h 30 à 9 h 30 s.o. s.o.
Entraînement cardiovasculaire 8 h 30 à 9 h 30 s.o. s.o. s.o. s.o. s.o. s.o.
Entraînement cardiovasculaire et musculaire 11 h 30 à 12 h 30 s.o. 8 h 30 à 9 h 30,
11 h 30 à 12 h 30
s.o. 11 h 30 à 12 h 30 9 h à 10 h s.o.

Sports

  • Pour le squash et le racquetball, vous pouvez réserver un terrain.
  • Pour le pickleball, le tennis de table et le badminton,
    vous pouvez réserver jusqu’à deux créneaux pour les jeux en simple.
  • Un maximum de deux joueurs par terrain est autorisé.
Pickleball 13 h à 14 h 13 h à 14 h 13 h à 14 h 11 h 30 à 12 h 30,
13 h à 14 h
13 h à 14 h s.o. 15 h à 16 h
Badminton 20 h 45 à 21 h 45 s.o. 20 h 45 à 21 h 45 s.o. s.o. s.o. Midi à 13 h,
13 h 30 à 14 h 30,
18 h 30 à 19 h 30,
20 h à 21 h

Centre communautaire Carleton Heights

613-244-4402

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  Activité Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
Conditionnement physique Force musculaire s.o. s.o. s.o. 9 h 30 à 10 h 30 s.o. s.o. s.o.
Yoga s.o. s.o. s.o. 9 h 45 à 10 h 45 s.o. s.o. s.o.
Entraînement cardiovasculaire
et musculaire personnes âgées
s.o. 10 h 45 à 11 h 45 s.o. s.o. s.o. s.o. s.o.
Entraînement cardiovasculaire et musculaire s.o. 9 h 30 à 10 h 30,
18 h 30 à 19 h 30
s.o. 18 h 30 à 19 h 30 s.o. s.o. s.o.

Centre des aînés Churchill

613-798-8927

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  Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
Billiards 9 h à 10 h,
13 h à 16 h
9 h à 10 h,
13 h à 16 h
9 h à 10 h,
13 h à 16 h
9 h à 10 h,
13 h à 16 h
9 h à 10 h,
13 h à 16 h
s.o. s.o.
Méditation s.o. s.o. 10 h 30 à 11 h 30 s.o. s.o. s.o. s.o.
Club des oursons  s.o. s.o. s.o. 10 h à midi s.o. s.o. s.o.
Danse s.o. 13 h à 15 h s.o. s.o. s.o. s.o. s.o.
Yoga 50 + s.o. 9 h 30 à 10 h 30 s.o. s.o. 9 h 30 à 10 h 30 s.o. s.o.
Force musculaire 9 h à 10 h s.o. s.o. 12 h 45 à 13 h 45 10 h 45 à 11 h 45 s.o. s.o.
Pilates s.o. s.o. s.o. 9 h à 10 h s.o. s.o. s.o.

Piscine Crestview

613-225-7250

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Piscine Deborah-Anne-Kirwan

613-247-4820

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  Activité Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
Natation Longueurs 16 h à 17 h 20 h à 21 h 16 h à 17 h 20 h à 21 h 16 h à 17 h 16 h 45 à 17 h 45 8 h 30 à 9 h 30
Bains libres 19 h 30 à 20 h 30,
20 h 45 à 21 h 45
18 h 45 à 19 h 45 19 h 30 à 20 h 30 18 h 45 à 19 h 45 17 h 15 à 18 h 15,
18 h 30 à 19 h 30
13 h à 14 h,
14 h 15 à 15 h 15,
15 h 30 à 16 h 30
13 h à 14 h,
14 h 15 à 15 h 15,
15 h 30 à 16 h 30

Centre commémoratif Eva-James

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  Activité Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
Sports
  • a partir de 13 octobre
  • Pickleball et badminton : vous pouvez réserver un terrain.
  • Un maximum de deux joueurs par terrain est autorisé.
Pickleball s.o. 13 h à 14 h,
14 h 15 à 15 h 15
s.o. 10 h 30 à 11 h 30,
11 h 45 à 12 h 45
s.o. s.o. s.o.
Badminton s.o. s.o. s.o. s.o. 10 h 30 à 11 h 30 s.o. s.o.

Centre récréatif François-Dupuis

613-580-8080

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  Activité Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
Natation Longueurs 8 h 30 à 9 h 30,
9 h 45 à 10 h 45,
11 h à midi,
12 h 15 à 13 h 15,
13 h 30 à 14 h 30,
14 h 45 à 15 h 45,
19 h 45 à 20 h 45
8 h 30 à 9 h 30,
9 h 45 à 10 h 45,
11 h à midi,
12 h 15 à 13 h 15,
13 h 30 à 14 h 30,
14 h 45 à 15 h 45,
19 h 45 à 20 h 45
8 h 30 à 9 h 30,
9 h 45 à 10 h 45,
11 h à midi,
12 h 15 à 13 h 15,
13 h 30 à 14 h 30,
14 h 45 à 15 h 45,
19 h 45 à 20 h 45
8 h 30 à 9 h 30,
9 h 45 à 10 h 45,
11 h à midi,
12 h 15 à 13 h 15,
13 h 30 à 14 h 30,
14 h 45 à 15 h 45,
19 h 45 à 20 h 45
8 h 30 à 9 h 30,
9 h 45 à 10 h 45,
11 h à midi,
12 h 15 à 13 h 15,
13 h 30 à 14 h 30,
14 h 45 à 15 h 45,
19 h 30 à 20 h 30
11 h 15 à 12 h 15,
15 h à 16 h
11 h 15 à 12 h 15,
15 h à 16 h
Bains libres 12 h 15 à 13 h 15,
13 h 30 à 14 h 30
12 h 15 à 13 h 15,
13 h 30 à 14 h 30 
12 h 15 à 13 h 15,
13 h 30 à 14 h 30
12 h 15 à 13 h 15,
13 h 30 à 14 h 30
12 h 15 à 13 h 15,
13 h 30 à 14 h 30,
18 h 15 à 19 h 15
12 h 30 à 13 h 30,
13 h 45 à 14 h 45,
16 h 15 à 17 h 15
12 h 30 à 13 h 30,
13 h 45 à 14 h 45,
16 h 15 à 17 h 15
Bain pour les enfants d'âge préscolaire s.o. 11 h à midi s.o. 11 h à midi 11 h à midi 11 h 15 à 12 h 15 11 h 15 à 12 h 15
Aquaforme Aquaforme général - eau peu profonde 8 h 30 à 9 h 15,
9 h 45 à 10 h 30,
17 h 30 à 18 h 15
8 h 30 à 9 h 15,
9 h 45 à 10 h 30
8 h 30 à 9 h 15,
9 h 45 à 10 h 30,
17 h 30 à 18 h 15
8 h 30 à 9 h 15,
9 h 45 à 10 h 30
8 h 30 à 9 h 15,
9 h 45 à 10 h 30
s.o. 9 h 30 à 10 h 15
Aquaforme général - eau profonde 8 h 30 à 9 h 15,
9 h 45 à 10 h 30,
17 h 30 à 18 h 15
8 h 30 à 9 h 15,
9 h 45 à 10 h 30
8 h 30 à 9 h 15,
9 h 45 à 10 h 30,
17 h 30 à 18 h 15
8 h 30 à 9 h 15,
9 h 45 à 10 h 30
8 h 30 à 9 h 15,
9 h 45 à 10 h 30
s.o. 9 h 30 à 10 h 15
Aquaforme en douceur piscine principale 11 h à 11 h 45 s.o. s.o. s.o. s.o. s.o. s.o.
Musculation et entraînement cardiovasculaire Salle de musculation et d’entraînement cardio 8 h à 9 h 30,
9 h 45 à 11 h 15,
16 h 15 à 17 h 45,
18 h à 19 h 30
8 h à 9 h 30,
9 h 45 à 11 h 15,
16 h 15 à 17 h 45,
18 h à 19 h 30
8 h à 9 h 30,
9 h 45 à 11 h 15,
16 h 15 à 17 h 45,
18 h à 19 h 30
8 h à 9 h 30,
9 h 45 à 11 h 15,
16 h 15 à 17 h 45,
18 h à 19 h 30
8 h à 9 h 30,
9 h 45 à 11 h 15,
16 h 15 à 17 h 45,
18 h à 19 h 30
9 h 15 à 10 h 45,
11 h à 12 h 30,
12 h 45 à 14 h 15,
14 h 30 à 16 h
9 h 15 à 10 h 45,
11 h à 12 h 30,
12 h 45 à 14 h 15,
14 h 30 à 16 h
Conditionnement physique Force musculaire s.o. 13 h à 14 h s.o. 18 h 30 à 19 h 30 9 h 30 à 10 h 30,
13 h à 14 h
s.o. 9 h 30 à 10 h 30
Yoga s.o. 9 h 30 à 10 h 30 s.o. 13 h à 14 h s.o. 8 h 15 à 9 h 15 s.o.
Pilates s.o. s.o. 9 h 30 à 10 h 30 n/a s.o. 9 h 30 à 10 h 30 s.o.
Danse 13 h à 14 h,
18 h 30 à 19 h 30
s.o. s.o. 9 h 30 à 10 h 30,
19 h 45 à 20 h 45
s.o. s.o. s.o.
Entraînement cardiovasculaire et musculaire 9 h 30 à 10 h 30 18 h 30 à 19 h 30 13 h à 14 h s.o. s.o. s.o. s.o.
HIIT s.o. 19 h 45 à 20 h 45 s.o. s.o. s.o. s.o. s.o.

Sports

  • Pour le squash et le racquetball, vous pouvez réserver un terrain.
  • Pour le pickleball, le tennis de table et le badminton,
    vous pouvez réserver jusqu’à deux créneaux pour les jeux en simple.
  • Un maximum de deux joueurs par terrain est autorisé.
Badminton 9 h 30 à 10 h 30 s.o. 9 h 30 à 10 h 30,
18 h 30 à 19 h 30,
19 h 45 à 20 h 45
s.o. 9 h 30 à 10 h 30 s.o. 15 h à 16 h,
16 h 15 à 17 h 15
Ballon-panier 15 h 45 à 16 h 45 15 h 45 à 16 h 45 15 h 45 à 16 h 45 15 h 45 à 16 h 45 17 h 15 à 18 h 15,
18 h 30 à 19 h 30,
19 h 45 à 20 h 45
15 h à 16 h,
16 h 15 à 17 h 15
s.o.
Pickleball 8 h 15 à 9 h 15,
10 h 45 à 11 h 45,
Midi à 13 h,
18 h 30 à 19 h 30,
19 h 45 à 20 h 45
8 h 15 à 9 h 15,
9 h 30 à 10 h 30,
10 h 45 à 11 h 45
8 h 15 à 9 h 15,
10 h 45 à 11 h 45,
Midi à 13 h
8 h 15 à 9 h 15,
9 h 30 à 10 h 30,
10 h 45 à 11 h 45
8 h 15 à 9 h 15,
10 h 45 à 11 h 45,
Midi à 13 h
13 h 45 à 14 h 45 13 h 45 à 14 h 45
Volley-ball s.o. 19 h 45 à 20 h 45 s.o. 19 h 45 à 20 h 45 s.o. s.o. s.o.

Centre communautaire de Greenboro

613-580-2805

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  Activité Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
Musculation et entraînement cardiovasculaire Salle de musculation et d’entraînement cardio 8 h à 9 h 30,
9 h 45 à 11 h 15,
11 h 30 à 13 h,
16 h 45 à 18 h 15,
18 h 30 à 20 h
8 h à 9 h 30,
9 h 45 à 11 h 15,
11 h 30 à 13 h,
16 h 45 à 18 h 15,
18 h 30 à 20 h
8 h à 9 h 30,
9 h 45 à 11 h 15,
11 h 30 à 13 h,
16 h 45 à 18 h 15,
18 h 30 à 20 h
8 h à 9 h 30,
9 h 45 à 11 h 15,
11 h 30 à 13 h,
16 h 45 à 18 h 15,
18 h 30 à 20 h
8 h à 9 h 30,
9 h 45 à 11 h 15,
11 h 30 à 13 h,
16 h 45 à 18 h 15,
18 h 30 à 20 h
8 h à 9 h 30,
9 h 45 à 11 h 15,
11 h 30 à 13 h,
13 h 15 à 14 h 45,
15 h à 16 h 30
8 h à 9 h 30,
9 h 45 à 11 h 15,
11 h 30 à 13 h,
13 h 15 à 14 h 45,
15 h à 16 h 30
Conditionnement physique Force musculaire s.o. 19 h 30 à 20 h 30 9 h 15 à 10 h 15,
17 h 45 à 18 h 45
10 h 45 à 11 h 45 s.o. s.o. s.o.
Yoga 19 h 30 à 20 h 30 11 h à midi 19 h 30 à 20 h 30 11 h à midi s.o. s.o. s.o.
Cardiovélo 9 h à 10 h 19 h à 20 h 9 h à 10 h 19 h à 20 h 9 h à 10 h 8 h 15 à 9 h 15 s.o.
Danse s.o. 17 h 45 à 18 h 45 9 h 30 à 10 h 30,
11 h à midi
19 h 30 à 20 h 30 s.o. s.o. s.o.
Entraînement cardiovasculaire 11 h à midi s.o. s.o. s.o. s.o. s.o. s.o.
Entraînement cardiovasculaire et musculaire s.o. 9 h à 10 h,
10 h 45 à 11 h 45
s.o. 9 h à 10 h,
17 h 45 à 18 h 45
11 h à midi 9 h à 10 h 9 h à 10 h
HIIT 9 h 15 à 10 h 15,
17 h 45 à 18 h 45
s.o. s.o. s.o. s.o. s.o. s.o.

Sports

  • Squash, racquetball, pickleball, tennis de table et badminton :
    vous pouvez réserver un terrain.
  • Un maximum de deux joueurs par terrain est autorisé.
Pickleball 12 h 30 à 13 h 30 s.o. 12 h 30 à 13 h 30 s.o. 18 h 30 à 19 h 30 s.o. s.o.

Centre communautaire Heron

613-247-4808 ext. 0

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  Activité Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
Musculation et entraînement cardiovasculaire Salle de musculation et d’entraînement cardio 8 h 30 à 10 h,
10 h 15 à 11 h 45,
Midi à 13 h 30,
14 h 45 à 16 h 15,
16 h 30 à 18 h,
18 h 15 à 19 h 45
8 h 30 à 10 h,
10 h 15 à 11 h 45,
Midi à 13 h 30,
14 h 45 à 16 h 15,
16 h 30 à 18 h,
18 h 15 à 19 h 45
8 h 30 à 10 h,
10 h 15 à 11 h 45,
Midi à 13 h 30,
14 h 45 à 16 h 15,
16 h 30 à 18 h,
18 h 15 à 19 h 45
8 h 30 à 10 h,
10 h 15 à 11 h 45,
Midi à 13 h 30,
14 h 45 à 16 h 15,
16 h 30 à 18 h,
18 h 15 à 19 h 45
8 h 30 à 10 h,
10 h 15 à 11 h 45,
Midi à 13 h 30,
14 h 45 à 16 h 15,
16 h 30 à 18 h,
18 h 15 à 19 h 45
10 h 30 à midi,
12 h 15 à 13 h 45
10 h 30 à midi,
12 h 15 à 13 h 45

Centre pour aînés Heron

613-247-4808 ext. 2

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  Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
Club de marche 11 h à midi 11 h à midi 11 h à midi 11 h à midi 11 h à midi s.o. s.o.
Films s.o. s.o. s.o. s.o. 13 h à 15 h s.o. s.o.
Yoga sur chaise 50 + s.o. s.o. 11 h à midi s.o. 10 h 30 à 11 h 30 s.o. s.o.
Pilates 13 h à 15 h s.o. 13 h à 15 h s.o. s.o. s.o. s.o.
Yoga 50 + n/a 10 h 30 à 11 h 30 13 h à 15 h 10 h 30 à 11 h 30 s.o. s.o. s.o.
Exercices sur chaise 50 + 10 h 30 à 11 h 30 s.o. s.o. 10 h 30 à 11 h 30 s.o. s.o. s.o.
Club de lecture  s.o. s.o. s.o. s.o. 13 h à 15 h s.o. s.o.

Centre communautaire de Hintonburg

613-798-8874

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  Activité Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche

Sports

  • Pour le squash et le racquetball, vous pouvez réserver un terrain.
  • Pour le pickleball, le tennis de table et le badminton,
    vous pouvez réserver jusqu’à deux créneaux pour les jeux en simple.
  • Un maximum de deux joueurs par terrain est autorisé.
Kindergym 9 h 30 à 10 h 30,
10 h 45 à 11 h 45
9 h 30 à 10 h 30,
10 h 45 à 11 h 45
9 h 30 à 10 h 30,
10 h 45 à 11 h 45
9 h 30 à 10 h 30,
10 h 45 à 11 h 45
9 h 30 à 10 h 30,
10 h 45 à 11 h 45
s.o. s.o.
Pickleball 12 h 30 à 13 h 30,
13 h 45 à 14 h 45
12 h 30 à 13 h 30,
13 h 45 à 14 h 45
12 h 30 à 13 h 30,
13 h 45 à 14 h 45
12 h 30 à 13 h 30,
13 h 45 à 14 h 45
12 h 30 à 13 h 30,
13 h 45 à 14 h 45
s.o. s.o.
Badminton s.o. s.o. 18 h à 19 h,
19 h 15 à 20 h 15,
20 h 30 à 21 h 30
18 h à 19 h,
19 h 15 à 20 h 15,
20 h 30 à 21 h 30
18 h à 19 h,
19 h 15 à 20 h 15,
20 h 30 à 21 h 30
s.o. s.o.

Centre communautaire de Hunt Club-Riverside Park

613-580-2990

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  Activité Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
Musculation et entraînement cardiovasculaire Salle de musculation et d’entraînement cardio

7 h 30 à 9 h,
9 h 15 à 10 h 45,
11 h à 12 h 30,
14 h 45 à 16 h 15,
16 h 30 à 18 h,
18 h 15 à 19 h 45

7 h 30 à 9 h,
9 h 15 à 10 h 45,
11 h à 12 h 30,
14 h 45 à 16 h 15,
16 h 30 à 18 h,
18 h 15 à 19 h 45
7 h 30 à 9 h,
9 h 15 à 10 h 45,
11 h à 12 h 30,
14 h 45 à 16 h 15,
16 h 30 à 18 h,
18 h 15 à 19 h 45
7 h 30 à 9 h,
9 h 15 à 10 h 45,
11 h à 12 h 30,
14 h 45 à 16 h 15,
16 h 30 à 18 h,
18 h 15 à 19 h 45
7 h 30 à 9 h,
9 h 15 à 10 h 45,
11 h à 12 h 30,
14 h 45 à 16 h 15,
16 h 30 à 18 h,
18 h 15 à 19 h 45
8 h 30 à 10 h,
10 h 15 à 11 h 45,
13 h 30 à 15 h,
15 h 15 à 16 h 45
8 h 30 à 10 h,
10 h 15 à 11 h 45,
13 h 30 à 15 h,
15 h 15 à 16 h 45
Conditionnement physique Force musculaire 9 h 30 à 10 h 30 10 h 15 à 11 h 15 9 h à 10 h s.o. 10 h 15 à 11 h 15 s.o. s.o.
Entraînement cardiovasculaire s.o. 8 h 30 à 9 h 30 s.o. s.o. s.o. s.o. s.o.
Entraînement cardiovasculaire
et musculaire
s.o. s.o. s.o. 8 h 30 à 9 h 30 s.o. 9 h à 10 h s.o.

Sports

  • Pour le squash et le racquetball, vous pouvez réserver un terrain.
  • Pour le pickleball, le tennis de table et le badminton,
    vous pouvez réserver jusqu’à deux créneaux pour les jeux en simple.
  • Un maximum de deux joueurs par terrain est autorisé.
Badminton s.o. s.o. Midi à 13 h,
13 h à 14 h
s.o. Midi à 13 h,
13 h à 14 h
s.o. s.o.
Pickleball s.o. Midi à 13 h,
13 h à 14 h
s.o. Midi à 13 h,
13 h à 14 h
s.o. s.o. s.o.

Centre communautaire Jack-Purcell

613-564-1050

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  Activité Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
Natation Longueurs 15 h 30 à 16 h 30,
17 h 45 à 18 h 45
15 h 30 à 16 h 30 15 h 30 à 16 h 30,
17 h 45 à 18 h 45
15 h 30 à 16 h 30,
17 h 45 à 18 h 45
15 h 30 à 16 h 30,
17 h 45 à 18 h 45
9 h 45 à 10 h 45,
12 h 15 à 13 h 15,
13 h 30 à 14 h 30
13 h 30 à 14 h 30
Bains libres s.o. s.o. s.o. s.o. 19 h 15 à 20 h 15 11 h à midi,
14 h 45 à 15 h 45
14 h 45 à 15 h 45
Femmes et enfants seulement s.o. s.o. s.o. s.o. s.o. 16 h à 17 h 16 h à 17 h
Femmes seulement s.o. s.o. 19 h à 20 h s.o. s.o. s.o. s.o.
Baignade pour les personnes ayant des besoins spéciaux 10 h 15 à 11 h 15,
11 h 30 à 12 h 30
10 h 15 à 11 h 15,
11 h 30 à 12 h 30
10 h 15 à 11 h 15,
11 h 30 à 12 h 30
10 h 15 à 11 h 15,
11 h 30 à 12 h 30
10 h 15 à 11 h 15,
11 h 30 à 12 h 30
s.o. s.o.
Hydrothérapie 12 h 45 à 13 h 30 12 h 45 à 13 h 30 12 h 45 à 13 h 30 12 h 45 à 13 h 30 12 h 45 à 13 h 30 s.o. s.o.
Douleurs Chroniques 13 h 45 à 14 h 30 13 h 45 à 14 h 30 13 h 45 à 14 h 30 13 h 45 à 14 h 30 13 h 45 à 14 h 30 s.o. s.o.
Aquaforme Aquaforme en douceur - piscine principale 16 h 30 à 17 h 15 s.o. s.o. 16 h 30 à 17 h 15 16 h 30 à 17 h 15 s.o. s.o.
Aquaforme en douceur - piscine principale (Femmes seulement) 19 h 15 à 20 h 15 s.o. s.o. s.o. s.o. s.o. s.o.
Aquaforme en douceur piscine chaude s.o. s.o. 16 h 30 à 17 h 15 16 h 30 à 17 h 15 16 h 30 à 17 h 15 s.o. s.o.
Musculation et entraînement cardiovasculaire Salle de musculation et d’entraînement cardio 7 h à 8 h 30,
8 h 45 à 10 h 15,
10 h 30 à midi,
12 h 15 à 13 h 45,
15 h 45 à 17 h 15,
17 h 30 à 19 h
7 h à 8 h 30,
8 h 45 à 10 h 15,
10 h 30 à midi,
12 h 15 à 13 h 45,
15 h 45 à 17 h 15,
17 h 30 à 19 h
7 h à 8 h 30,
8 h 45 à 10 h 15,
10 h 30 à midi,12 h 15 à 13 h 45,
15 h 45 à 17 h 15,
17 h 30 à 19 h
7 h à 8 h 30,
8 h 45 à 10 h 15,
10 h 30 à midi,
12 h 15 à 13 h 45,
15 h 45 à 17 h 15,
17 h 30 à 19 h
7 h à 8 h 30,
8 h 45 à 10 h 15,
10 h 30 à midi,
12 h 15 à 13 h 45,
15 h 45 à 17 h 15,
17 h 30 à 19 h
9 h à 10 h 30,
10 h 45 à 12 h 15,
12 h 30 à 14 h,
14 h 15 à 15 h 45,
16 h à 17 h 30
9 h à 10 h 30,
10 h 45 à 12 h 15,
12 h 30 à 14 h,
14 h 15 à 15 h 45,
16 h à 17 h 30

Centre des loisirs et piscine à vagues de Kanata

613-580-9677 

Réservez votre place à Centre des loisirs et piscine à vagues de Kanata

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  Activité Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
Natation Longueurs 7 h à 8 h 7 h à 8 h,
8 h 15 à 9 h 15,
9 h 30 à 10 h 30,
20 h à 21 h
7 h à 8 h 7 h à 8 h,
8 h 15 à 9 h 15,
9 h 30 à 10 h 30,
20 h à 21 h
7 h à 8 h,
20 h à 21 h
7 h à 8 h 7 h à 8 h
Bains libres 10 h 45 à 11 h 45,
Midi à 13 h
10 h 45 à 11 h 45,
Midi à 13 h
10 h 45 à 11 h 45,
Midi à 13 h,
16 h 15 17 h 15
10 h 45 à 11 h 45,
Midi à 13 h
10 h 45 à 11 h 45,
Midi à 13 h,
16 h 15 17 h 15
11 h 30 à 12 h 30  11 h 30 à 12 h 30 
Bain pour les enfants d'âge préscolaire 9 h 30 à 10 h 30 s.o. 9 h 30 à 10 h 30 s.o. 9 h 30 à 10 h 30 s.o. s.o.
Bain à vagues s.o. s.o. 17 h 30 à 18 h 30,
18 h 45 à 19 h 45
s.o. 17 h 30 à 18 h 30,
18 h 45 à 19 h 45
12 h 45 à 13 h 45,
14 h à 15 h,
17 h 30 à 18 h 30,
18 h 45 à 19 h 45
12 h 45 à 13 h 45,
14 h à 15 h
Aquaforme Aquaforme général - eau peu profonde 8 h 30 à 9 h 15,
9 h 45 à 10 h 30,
20 h 15 à 21 h
13 h 30 à 14 h 15 8 h 30 à 9 h 15,
9 h 45 à 10 h 30,
20 h 15 à 21 h
13 h 30 à 14 h 15 8 h 30 à 9 h 15,
9 h 45 à 10 h 30
s.o. s.o.
Aquaforme général - eau profonde 8 h 30 à 9 h 15,
9 h 45 à 10 h 30,
20 h 15 à 21 h
13 h 30 à 14 h 15 8 h 30 à 9 h 15,
9 h 45 à 10 h 30,
20 h 15 à 21 h
13 h 30 à 14 h 15 8 h 30 à 9 h 15,
9 h 45 à 10 h 30
s.o. s.o.
Musculation et entraînement cardiovasculaire Salle de musculation et d’entraînement cardio 7 h à 8 h 30,
8 h 45 à 10 h 15,
10 h 30 à midi,
12 h 15 à 13 h 45,
14 h à 15 h 30,
15 h 45 à 17 h 15,
17 h 30 à 19 h,
19 h 15 à 20 h 45
7 h à 8 h 30,
8 h 45 à 10 h 15,
10 h 30 à midi,
12 h 15 à 13 h 45,
14 h à 15 h 30,
15 h 45 à 17 h 15,
17 h 30 à 19 h,
19 h 15 à 20 h 45
7 h à 8 h 30,
8 h 45 à 10 h 15,
10 h 30 à midi,
12 h 15 à 13 h 45,
14 h à 15 h 30,
15 h 45 à 17 h 15,
17 h 30 à 19 h,
19 h 15 à 20 h 45
7 h à 8 h 30,
8 h 45 à 10 h 15,
10 h 30 à midi,
12 h 15 à 13 h 45,
14 h à 15 h 30,
15 h 45 à 17 h 15,
17 h 30 à 19 h,
19 h 15 à 20 h 45
7 h à 8 h 30,
8 h 45 à 10 h 15,
10 h 30 à midi,
12 h 15 à 13 h 45,
14 h à 15 h 30,
15 h 45 à 17 h 15,
17 h 30 à 19 h,
19 h 15 à 20 h 45
7 h à 8 h 30,
8 h 45 à 10 h 15,
10 h 30 à midi,
12 h 15 à 13 h 45,
14 h à 15 h 30,
15 h 45 à 17 h 15,
17 h 30 à 19 h
7 h à 8 h 30,
8 h 45 à 10 h 15,
10 h 30 à midi,
12 h 15 à 13 h 45,
14 h à 15 h 30,
15 h 45 à 17 h 15
Conditionnement physique Force musculaire s.o. s.o. s.o. s.o. 9 h à 10 h s.o. s.o.
Yoga s.o. s.o. 10 h 15 à 11 h 15,
19 h 30 à 20 h 30
s.o. s.o. 10 h 45 à 11 h 45 s.o.
Danse s.o. 19 h 30 à 20 h 30 n/a s.o. s.o. 9 h à 10 h s.o.
Entraînement cardiovasculaire
et musculaire
s.o. 9 h à 10 h 9 h à 10 h s.o. s.o. s.o. 9 h à 10 h
Pilates s.o. s.o. s.o. s.o. 10 h 15 à 11 h 15 s.o. s.o.

Centre pour aînés Kanata

613-580-2980

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  Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
Entraînement cardiovasculaire 9 h à 10 h s.o. 9 h à 10 h 9 h 30 à 10 h 30 9 h à 10 h s.o. s.o.
Exercices sur chaise 50 + 10 h 30 à 11 h 30 10 h 30 à 11 h 30 s.o. s.o. 10 h 30 à 11 h 30 s.o. s.o.
Yoga 50 + 11 h à midi s.o. s.o. s.o. s.o. s.o. s.o.
Danse 13 h à 15 h s.o. 10 h 30 à 11 h 30,
13 h à 15 h
13 h à 15 h 13 h 30 à 15 h 30 s.o. s.o.
Série Apprentissage et conférences  s.o. s.o. 9 h 30 à 11 h s.o. s.o. s.o. s.o.
Club d’artisanat  s.o. 13 h à 15 h s.o. s.o. s.o. s.o. s.o.
Club de lecture  s.o. s.o. s.o. 1 h 30 à 15 h s.o. s.o. s.o.
Films  s.o. s.o. 1 h 30 à 15 h s.o. s.o. s.o. s.o.
Billiard 13 h à 15 h 10 h à 11 h,
13 h à 15 h
10 h à 11 h,
13 h à 15 h
10 h à 11 h,
13 h à 15 h
10 h à 11 h,
13 h à 15 h
s.o. s.o.

Piscine de la Basse-Ville

613-580-2424 ext. 44426

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  Activité Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
Natation Longueurs 8 h à 9 h,
9 h 15 à 10 h 15,
10 h 30 à 11 h 30,
11 h 45 à 12 h 45,
14 h 15 à 15 h 15
6 h 30 à 7 h 30,
7 h 45 à 8 h 45,
8 h à 9 h,
9 h 15 à 10 h 15,
10 h 30 à 11 h 30,
12 h 45 à 13 h 45,
15 h 15 à 16 h 15,
18 h 45 à 19 h 45
9 h à 10 h,
10 h 15 à 11 h 15,
11 h 30 à 12 h 30,
12 h 45 à 13 h 45,
14 h 15 h,
15 h 15 à 16 h 15,
16 h 30 à 17 h 30,
19 h à 20 h
6 h 30 à 7 h 30,
7 h 45 à 8 h 45,
8 h à 9 h,
9 h 15 à 10 h 15,
10 h 30 à 11 h 30,
12 h 45 à 13 h 45,
15 h 15 à 16 h 15,
18 h 45 à 19 h 45
9 h à 10 h,
10 h 15 à 11 h 15,
11 h 30 à 12 h 30,
12 h 45 à 13 h 45,
14 h 15 h,
15 h 15 à 16 h 15
11 h 30 à 12 h 30,
12 h 45 à 13 h 45
11 h 30 à 12 h 30,
12 h 45 à 13 h 45
Bains libres s.o. 14 h à 15 h s.o. 14 h à 15 h 16 h 30 à 17 h 30 14 h à 15 h,
15 h 15 à 16 h 15
14 h à 15 h,
15 h 15 à 16 h 15

Complexe récréatif Minto - Barrhaven

613-727-2683

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  Activité Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
Natation Longueurs 7 h 30 à 8 h 30,
8 h 45 à 9 h 45,
10 h à 11 h,
11 h 15 à 12 h 15,
12 h 30 à 13 h 30,
13 h 45 à 14 h 45,
21 h 15 à 22 h 15
6 h à 7 h,
7 h 15 à 8 h 15,
8 h 30 à 9 h 30,
9 h 45 à 10 h 45,
11 h à midi,
12 h 15 à 13 h 15,
13 h 30 à 14 h 30,
19 h 45 à 20 h 45,
21 h à 22 h
7 h 30 à 8 h 30,
8 h 45 à 9 h 45,
10 h à 11 h,
11 h 15 à 12 h 15,
12 h 30 à 13 h 30,
13 h 45 à 14 h 45,
21 h 15 à 22 h 15
6 h à 7 h,
7 h 15 à 8 h 15,
8 h 30 à 9 h 30,
9 h 45 à 10 h 45,
11 h à midi,
12 h 15 à 13 h 15,
13 h 30 à 14 h 30,
19 h 45 à 20 h 45,
21 h à 22 h
7 h 30 à 8 h 30,
8 h 45 à 9 h 45,
10 h à 11 h,
11 h 15 à 12 h 15,
12 h 30 à 13 h 30,
13 h 45 à 14 h 45,
21 h 15 à 22 h 15
Midi à 13 h,
13 h 15 à 14 h 15
7 h à 8 h
Bains libres 12 h 30 à 13 h 30,
13 h 45 à 14 h 45
11 h à midi,
18 h 30 à 19 h 30,
19 h 45 à 20 h 45
12 h 30 à 13 h 30,
13 h 45 à 14 h 45
11 h à midi 11 h 15 à 12 h 15,
12 h 30 à 13 h 30,
18 h 45 à 19 h 45,
20 h à 21 h
14 h 30 à 15 h 30,
15 h 45 à 16 h 45,
19 h 15 à 20 h 15,
20 h 30 à 21 h 30
12 h 45 à 13 h 45,
14 h à 15 h 
Bain pour les enfants d'âge préscolaire 11 h 15 à 12 h 15 13 h 30 à 14 h 30 11 h 15 à 12 h 15 13 h 30 à 14 h 30 13 h 45 à 14 h 45 Midi à 13 h,
13 h 15 à 14 h 15
s.o.
Aquaforme Aquaforme général - eau peu profonde 9 h à 9 h 45,
10 h à 10 h 45
8 h 45 à 9 h 30,
10 h à 10 h 45
9 h à 9 h 45,
10 h à 10 h 45,
20 h à 20 h 45
8 h 45 à 9 h 30,
9 h 45 à 10 h 30
9 h à 9 h 45,
10 h à 10 h 45
s.o. 10 h à 10 h 45
Musculation et entraînement cardiovasculaire Salle de musculation et d’entraînement cardio 7 h à 8 h 30,
9 h à 10 h 30,
16 h à 17 h 30,
17 h 45 à 19 h 15,
19 h 30 à 21 h
7 h à 8 h 30,
9 h à 10 h 30,
16 h à 17 h 30,
17 h 45 à 19 h 15,
19 h 30 à 21 h
7 h à 8 h 30,
9 h à 10 h 30,
16 h à 17 h 30,
17 h 45 à 19 h 15,
19 h 30 à 21 h
7 h à 8 h 30,
9 h à 10 h 30,
16 h à 17 h 30,
17 h 45 à 19 h 15,
19 h 30 à 21 h
7 h à 8 h 30,
9 h à 10 h 30,
16 h à 17 h 30,
17 h 45 à 19 h 15,
19 h 30 à 21 h
8 h 30 à 10 h,
10 h 30 à 12 h,
14 h 30 à 16 h,
16 h 30 à 18 h
8 h 30 à 10 h,
10 h 30 à 12 h,
14 h 30 à 16 h,
16 h 30 à 18 h
Conditionnement physique Force musculaire 10 h 30 à 11 h 30 18 h à 19 h s.o. 18 h à 19 h 9 h 15 à 10 h 15 s.o. s.o.
Yoga 7 h 15 à 8 h 15 9 h 15 à 10 h 15 7 h 15 à 8 h 15 9 h 15 à 10 h 15 s.o. s.o. s.o.
Cardiovélo 18 h à 19 h s.o. 10 h 30 à 11 h 30 19 h 15 à 20 h 15 s.o. 9 h 15 à 10 h 15 s.o.
Danse 9 h 15 à 10 h 15 s.o. s.o. 10 h 30 à 11 h 30 s.o. s.o. s.o.
HIIT s.o. s.o. 18 h à 19 h s.o. s.o. 8 h à 9 h,
14 h à 15 h
s.o.

Sports

  • Pour le squash et le racquetball, vous pouvez réserver un terrain.
  • Pour le pickleball, le tennis de table et le badminton,
    vous pouvez réserver jusqu’à deux créneaux pour les jeux en simple.
  • Un maximum de deux joueurs par terrain est autorisé.
Badminton s.o. s.o. s.o. s.o. s.o. 17 h à 18 h,
18 h 15 à 19 h 15,
19 h 30 à 20 h 30
13 h 15 à 14 h 15,
14 h 30 à 15 h 30
Pickleball 12 h 30 à 13 h 30,
13 h 45 à 14 h 45
12 h 30 à 13 h 30,
13 h 45 à 14 h 45
12 h 30 à 13 h 30,
13 h 45 à 14 h 45
12 h 30 à 13 h 30,
13 h 45 à 14 h 45
12 h 30 à 13 h 30,
13 h 45 à 14 h 45
11 h 45 à 12 45,
13 h à 14 h
s.o.
Kindergym 9 h 30 à 10 h 30,
10 h 45 à 11 h 45
9 h 30 à 10 h 30,
10 h 45 à 11 h 45
9 h 30 à 10 h 30,
10 h 45 à 11 h 45
9 h 30 à 10 h 30,
10 h 45 à 11 h 45
9 h 30 à 10 h 30,
10 h 45 à 11 h 45
9 h à 10 h,
10 h 15 à 11 h 15
9 h 30 à 10 h 30,
10 h 45 à 11 h 45
Volley-ball - adulte s.o. s.o. s.o. s.o. s.o. s.o. 16 h 30 à 17 h 30,
17 h 45 à 18 h 45
Piste de marche 7 h 30 à 8 h 30,
8 h 45 à 9 h 45,
10 h à 11 h,
16 h 15 à 17 h 15,
17 h 30 à 18 h 30,
18 h 45 à 19 h 45
7 h 30 à 8 h 30,
8 h 45 à 9 h 45,
10 h à 11 h,
16 h 15 à 17 h 15,
17 h 30 à 18 h 30,
18 h 45 à 19 h 45
7 h 30 à 8 h 30,
8 h 45 à 9 h 45,
10 h à 11 h,
16 h 15 à 17 h 15,
17 h 30 à 18 h 30,
18 h 45 à 19 h 45
7 h 30 à 8 h 30,
8 h 45 à 9 h 45,
10 h à 11 h,
16 h 15 à 17 h 15,
17 h 30 à 18 h 30,
18 h 45 à 19 h 45
7 h 30 à 8 h 30,
8 h 45 à 9 h 45,
10 h à 11 h,
16 h 15 à 17 h 15,
17 h 30 à 18 h 30,
18 h 45 à 19 h 45
9 h à10 h,
10 h 15 à 11 h 15,
15 h 30 à 16 h 30,
16 h 45 à 17 h 45
9 h à10 h,
10 h 15 à 11 h 15,
15 h 30 à 16 h 30,
16 h 45 à 17 h 45

Sportsplex de Nepean

613-580-2828

Réservez votre place à Sportsplex de Nepean

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  Activité Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
Musculation et entraînement cardiovasculaire Salle de musculation et d’entraînement cardio 7 h à 8 h 30,
9 h à 10 h 30,
11 h à 12 h 30,
16 h 30 à 18 h,
18 h 30 à 20 h
7 h à 8 h 30,
9 h à 10 h 30,
11 h à 12 h 30,
16 h 30 à 18 h,
18 h 30 à 20 h
7 h à 8 h 30,
9 h à 10 h 30,
11 h à 12 h 30,
16 h 30 à 18 h,
18 h 30 à 20 h
7 h à 8 h 30,
9 h à 10 h 30,
11 h à 12 h 30,
16 h 30 à 18 h,
18 h 30 à 20 h
7 h à 8 h 30,
9 h à 10 h 30,
11 h à 12 h 30,
16 h 30 à 18 h,
18 h 30 à 20 h
9 h à 10 h 30,
11 h à 12 h 30,
13 h à 14 h 30,
18 h 30 à 20 h
9 h à 10 h 30,
11 h à 12 h 30,
13 h à 14 h 30,
18 h 30 à 20 h
Conditionnement physique Force musculaire 17 h à 18 h 8 h à 9 h 17 h à 18 h s.o. 17 h à 18 h 10 h à 11 h s.o.
Yoga Midi à 13 h 19 h 15 à 20 h 15 Midi à 13 h 19 h 15 à 20 h 15 8 h à 9 h 8 h 30 à 9 h 30,
11 h 30 à 12 h 30
10 h à 11 h
Cardiovélo s.o. s.o. s.o. 8 h à 9 h s.o. s.o. s.o.
Danse s.o. 11 h à midi s.o. 11 h à midi s.o. s.o. 11 h 30 à 12 h 30
Entraînement cardiovasculaire 8 h à 9 h s.o. s.o. s.o. s.o. s.o. s.o.
Entraînement cardiovasculaire et musculaire 10 h à 11 h 10 h à 11 h 10 h à 11 h 10 h à 11 h 10 h à 11 h s.o. s.o.
HIIT s.o. 18 h à 19 h 8 h à 9 h 18 h à 19 h 10 h 30 à 11 h 30 s.o. 8 h 30 à 9 h 30

Sports

  • Pour le squash et le racquetball, vous pouvez réserver un terrain.
  • Pour le pickleball, le tennis de table et le badminton,
    vous pouvez réserver jusqu’à deux créneaux pour les jeux en simple.
  • Un maximum de deux joueurs par terrain est autorisé.
Badminton s.o. 11 h à midi,
12 h 30 à 13 h 30,
14 h 15 h,
15 h 30 à 16 h 30
s.o. 11 h à midi,
12 h 30 à 13 h 30,
14 h 15 h,
15 h 30 à 16 h 30
18 h à 19 h,
19 h 30 à 20 h 30
18 h à 19 h,
19 h 30 à 20 h 30
8 h à 9 h,
9 h 30 à 10 h 30
Pickleball 11 h à midi,
12 h 30 à 13 h 30,
14 h 15 h,
15 h 30 à 16 h 30
s.o. 11 h à midi,
12 h 30 à 13 h 30,
14 h 15 h,
15 h 30 à 16 h 30
s.o. 11 h à midi,
12 h 30 à 13 h 30,
14 h 15 h,
15 h 30 à 16 h 30
s.o. s.o.

Centre communautaire Overbrook

613-742-5147

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  Activité Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche

Sports

  • Pour le squash et le racquetball, vous pouvez réserver un terrain.
  • Pour le pickleball, le tennis de table et le badminton,
    vous pouvez réserver jusqu’à deux créneaux pour les jeux en simple.
  • Un maximum de deux joueurs par terrain est autorisé.
Pickleball 9 h à 10 h,
10 h 15 à 11 h 15,
11 h 30 à 12 h 30
9 h à 10 h,
10 h 15 à 11 h 15,
11 h 30 à 12 h 30
9 h à 10 h,
10 h 15 à 11 h 15,
11 h 30 à 12 h 30
9 h à 10 h,
10 h 15 à 11 h 15,
11 h 30 à 12 h 30
9 h à 10 h,
10 h 15 à 11 h 15,
11 h 30 à 12 h 30
s.o. s.o.

Complexe récréatif Pinecrest

613-580-9676

Réservez votre place à Complexe récréatif Pinecrest

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  Activité Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
Natation Longueurs 6 h 30 à 7 h 30,
11 h 30 à 12 h 30,
16 h à 17 h,
17 h 15 à 18 h 15
6 h 30 à 7 h 30,
11 h 30 à 12 h 30,
16 h à 17 h
6 h 30 à 7 h 30,
11 h 30 à 12 h 30,
16 h à 17 h,17 h 15 à 18 h 15
6 h 30 à 7 h 30,
11 h 30 à 12 h 30,
16 h à 17 h
6 h 30 à 7 h 30,
11 h 30 à 12 h 30,
16 h à 17 h,
17 h 15 à 18 h 15
11 h 30 à 12 h 30 11 h 30 à 12 h 30
Bains libres 12 h 45 à 13 h 45 10 h 15 à 11 h 15 12 h 45 à 13 h 45 10 h 15 à 11 h 15 12 h 45 à 13 h 45 12 h 45 à 13 h 45 12 h 45 à 13 h 45
Aquaforme Aquaforme général - eau peu profonde 7 h 50 à 8 h 35,
9 h 05 à 9 h 50,
10 h 20 à 11 h 05
7 h 50 à 8 h 35,
9 h 05 à 9 h 50,
12 h 50 à 13 h 45,
19 h 35 à 20 h 20,
7 h 50 à 8 h 35,
9 h 05 à 9 h 50,
10 h 20 à 11 h 05
7 h 50 à 8 h 35,
9 h 05 à 9 h 50,
12 h 50 à 13 h 45,
19 h 35 à 20 h 20
7 h 50 à 8 h 35,
9 h 05 à 9 h 50,
10 h 20 à 11 h 05
7 h 50 à 8 h 35, s.o
Aquaforme général - eau profonde 7 h 50 à 8 h 35,
9 h 05 à 9 h 50,
10 h 20 à 11 h 05
7 h 50 à 8 h 35,
9 h 05 à 9 h 50,
12 h 50 à 13 h 45,
19 h 35 à 20 h 20
7 h 50 à 8 h 35,
9 h 05 à 9 h 50,
10 h 20 à 11 h 05
7 h 50 à 8 h 35,
9 h 05 à 9 h 50,
12 h 50 à 13 h 45,
19 h 35 à 20 h 20
7 h 50 à 8 h 35,
9 h 05 à 9 h 50,
10 h 20 à 11 h 05
7 h 50 à 8 h 35, s.o
Musculation et entraînement cardiovasculaire Salle de musculation et d’entraînement cardio 8 h 9 à 30, 
9 h 45 à 11 h 15, 
17 h 30 à 19 h
7 h 8 h 30,
8 h 45 à 10 h 15,
17 h à 18 h 30
8 h 9 à 30, 
9 h 45 à 11 h 15, 
17 h 30 à 19 h
7 h 8 h 30,
8 h 45 à 10 h 15,
17 h à 18 h 30
8 h 9 à 30, 
9 h 45 à 11 h 15, 
17 h 30 à 19 h
8 h 9 à 30, 
9 h 45 à 11 h 15, ​​​​​​
s.o
Conditionnement physique Force musculaire 9 h 30 à 10 h 30 s.o 9 h 30 à 10 h 30 s.o 9 h 30 à 10 h 30 s.o s.o
Yoga Midi à 13 h 19 h 15 à 20 h 15 Midi à 13 h 19 h 15 à 20 h 15 Midi à 13 h s.o s.o
Danse s.o s.o 18 h à 19 h s.o s.o 9 h 30 à 10 h 30 s.o
Entraînement cardiovasculaire et musculaire 18 h à 19 h 9 h 30 à 10 h 30 s.o 9 h 30 à 10 h 30 s.o s.o s.o

Centre récréatif Plant

613-232-3000

Réservez votre place à Plant Recreation Centre

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  Activité Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
Natation Longueurs 7 h à 8 h,
8 h 15 à 9 h 15,
9 h 30 à 10 h 30,
10 h 45 à 11 h 45,
Midi à 13 h,
13 h 15 à 14 h 15,
14 h 30 à 15 h 30,
15 h 45 à 16 h 45,
20 h 45 à 21 h 45
7 h à 8 h,
8 h 15 à 9 h 15,
9 h 30 à 10 h 30,
10 h 45 à 11 h 45,
Midi à 13 h,
13 h 15 à 14 h 15,
14 h 30 à 15 h 30,
15 h 45 à 16 h 45,
20 h 45 à 21 h 45
7 h à 8 h,
8 h 15 à 9 h 15,
9 h 30 à 10 h 30,
10 h 45 à 11 h 45,
Midi à 13 h,
13 h 15 à 14 h 15,
14 h 30 à 15 h 30,
15 h 45 à 16 h 45,
19 h 15 à 20 h 15,
20 h 30 à 21 h 30
9 h 30 à 10 h 30,
10 h 45 à 11 h 45,
Midi à 13 h,
13 h 15 à 14 h 15,
14 h 30 à 15 h 30,
15 h 45 à 16 h 45,
19 h 15 à 20 h 15,
20 h 30 à 21 h 30
7 h à 8 h,
8 h 15 à 9 h 15,
9 h 30 à 10 h 30,
10 h 45 à 11 h 45,
Midi à 13 h,
13 h 15 à 14 h 15,
14 h 30 à 15 h 30,
15 h 45 à 16 h 45,
17 h à 18 h,
20 h 5 à 21 h 15
12 h 15 à 13 h 15,
18 h à 19 h
12 h 15 à 13 h 15,
16 h à 17 h
Bains libres s.o 18 h à 19 h s.o s.o 18 h à 19 h
19 h 15 à 20 h 15
13 h 30 à 14 h 30,
14 h 45 à 15 h 45
13 h 30 à 14 h 30,
14 h 45 à 15 h 45
Aquaforme Aquaforme général - eau peu profonde 8 h 15 à 9,
17 h à 17 h 45
9 h 30 à 10 h 15,
19 h 30 20 h 15
8 h 15 à 9,
17 h à 17 h 45
9 h 30 à 10 h 15,
19 h 30 20 h 15
8 h 15 à 9 h 9 h à 9 h 45 10 h à 10 h 45
Aquaforme général - eau profonde 8 h 15 à 9,
17 h à 17 h 45
9 h 30 à 10 h 15,
19 h 30 20 h 15
8 h 15 à 9,
17 h à 17 h 45
9 h 30 à 10 h 15,
19 h 30 20 h 15
8 h 15 à 9 h 9 h à 9 h 45 10 h à 10 h 45
Aquaforme en douceur - piscine principale 9 h 30 à 10 h 15 s.o 9 h 30 à 10 h 15 s.o 9 h 30 à 10 h 15 s.o s.o
Musculation et entraînement cardiovasculaire Salle de musculation et d’entraînement cardio 7 h 15 à 8 h 45,
9 h à 10 h 30,
10 h 45 à 12 h 15,
16 h à 17 h 30,
17 h 45 à 19 h 15
7 h 15 à 8 h 45,
9 h à 10 h 30,
10 h 45 à 12 h 15,
16 h à 17 h 30,
17 h 45 à 19 h 15,
19 h 30 à 21 h
7 h 15 à 8 h 45,
9 h à 10 h 30,
10 h 45 à 12 h 15,
16 h à 17 h 30,
17 h 45 à 19 h 15,
19 h 30 à 21 h
9 h 15 à 10 h 45,
11 h à 12 h 30,
16 h à 17 h 30,
17 h 45 à 19 h15,
19 h 30 à 21 h
7 h 15 à 8 h 45,
9 h à 10 h 30,
10 h 45 à 12 h 15,
16 h à 17 h 30,
17 h 45 à 19 h 15,
19 h 30 à 21 h
9 h 15 à 10 h 45,
11 h à 12 h 30,
12 h 45 à 14 h 15,
14 h 30 à 16 h
9 h 15 à 10 h 45,
11 h à 12 h 30,
12 h 45 à 14 h 15,
14 h 30 à 16 h
Conditionnement physique Force musculaire s.o s.o s.o Midi à 13 h s.o s.o 8 h 45 à 9 h 45
Entraînement cardiovasculaire s.o s.o Midi à 13 h s.o s.o s.o s.o
Entraînement cardiovasculaire et musculaire s.o Midi à 13 h 17 h 30 à 18 h 30 s.o Midi à 13 h s.o s.o
HIIT 17 h 30 à 18 h 30 s.o s.o s.o s.o s.o s.o

Complexe récréatif Ray-Friel

613-580-4765

Réservez votre place à Ray Friel Recreation Complex

Consultez la page Web de l’installation

  Activité Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
Natation Longueurs 6 h 45 à 7 h 45,
19 h 30 à 20 h 30
6 h 45 à 7 h 45,
19 h 30 à 20 h 30
6 h 45 à 7 h 45,
19 h 45 à 20 h 45
6 h 45 à 7 h 45,
19 h 30 à 20 h 30
6 h 45 à 7 h 45 8 h à 9 h,
16 h à 17 h
8 h à 9 h
Bains libres 10 h à 11 h,
11 h 15 à 12 h 15,
12 h 30 à 13 h 30
10 h à 11 h,
11 h 15 à 12 h 15,
12 h 30 à 13 h 30
10 h à 11 h,
11 h 15 à 12 h 15,
12 h 30 à 13 h 30
18 h 30 à 19 h 30
10 h à 11 h,
11 h 15 à 12 h 15,
12 h 30 à 13 h 30
10 h à 11 h,
11 h 15 à 12 h 15,
12 h 30 à 13 h 30,
18 h 15 à 19 h 15,
19 h 30 à 20 h 30
12 h 15 à 13 h 15  9 h 15 à 10 h 15,
10 h 30 à 11 h 30
Aquaforme Aquaforme général - eau peu profonde 8 h à 8 h 45,
9 h à 9 h 45
8 h à 8 h 45,
9 h à 9 h 45
8 h à 8 h 45,
9 h à 9 h 45
8 h à 8 h 45,
9 h à 9 h 45
8 h à 8 h 45,
9 h à 9 h 45
s.o. s.o.
Aquaforme général - eau profonde 8 h à 8 h 45,
9 h à 9 h 45
8 h à 8 h 45,
9 h à 9 h 45
8 h à 8 h 45,
9 h à 9 h 45
8 h à 8 h 45,
9 h à 9 h 45
8 h à 8 h 45,
9 h à 9 h 45
s.o. s.o.
Musculation et entraînement cardiovasculaire Salle de musculation et d’entraînement cardio 7 h 30 à 9 h,
9 h 15 à 10 h 45,
11  h à 12 h 30,
16 h 15 à 17 h 45,
18 h à 19 h 30
7 h 30 à 9 h,
9 h 15 à 10 h 45,
11  h à 12 h 30,
16 h 15 à 17 h 45,
18 h à 19 h 30
7 h 30 à 9 h,
9 h 15 à 10 h 45,
11  h à 12 h 30,
16 h 15 à 17 h 45,
18 h à 19 h 30
7 h 30 à 9 h,
9 h 15 à 10 h 45,
11  h à 12 h 30,
16 h 15 à 17 h 45,
18 h à 19 h 30
7 h 30 à 9 h,
9 h 15 à 10 h 45,
11  h à 12 h 30,
16 h 15 à 17 h 45,
18 h à 19 h 30
9 h à 10 h 30,
10 h 45 à 12 h 15,
12 h 30 à 14,
14 h 15 à 15 h 45
9 h à 10 h 30,
10 h 45 à 12 h 15,
12 h 30 à 14,
14 h 15 à 15 h 45
Conditionnement physique Force musculaire 8 h 15 à 9 h 15,
16 h 30 à 17 h 30
8 h 15 à 9 h 15 s.o. s.o. s.o. s.o. s.o.
Yoga 10 h 15 à 11 h 15 10 h 15 à 11 h 15
18 h 30 à 19 h 30
10 h 15 à 11 h 15 s.o. 10 h 15 à 11 h 15 s.o. 9 h 45 à 10 h 45
Cardiovélo 8 h 45 à 9 h 45,
17 h 30 à 18 h 30
8 h 45 à 9 h 45,
18 h 15 à 19 h 15
8 h 45 à 9 h 45,
18 h 15 à 19 h 15
8 h 45 à 9 h 45,
18 h 15 à 19 h 15
8 h 45 à 9 h 45 9 h 30 à 10 h 30 9 h 30 à 10 h 30
Danse 18 h 30 à 19 h 30 s.o. s.o. 16 h 45 à 17 h 45 s.o. s.o. s.o.
Entraînement cardiovasculaire s.o. s.o. 8 h 15 à 9 h 15 s.o. s.o. s.o. s.o.
Entraînement cardiovasculaire et musculaire s.o. s.o. 16 h 45 à 17 h 45 s.o. 8 h 15 à 9 h 15 s.o. s.o.
HIIT s.o. 16 h 45 à 17 h 45 18 h 30 à 19 h 30 10 h 15 à 11 h 15 s.o. 9 h 45 à 10 h 45 s.o.

Complexe récréatif Richcraft-Kanata

613-580-9696

Réservez votre place à Richcraft Recreation Complex-Kanata

Consultez la page Web de l’installation

  Activité Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
Natation Longueurs 7 h 30 à 8 h 30,
8 h 45 à 9 h 45,
10 h à 11 h,
12 h 30 à 13 h 30,
13 h 45 à 14 h 45
12 h 30 à 13 h 30,
13 h 45 à 14 h 45,
19 h 15 à 20 h15
7 h 30 à 8 h 30,
8 h 45 à 9 h 45,
10 h à 11 h,
12 h 30 à 13 h 30,
13 h 45 à 14 h 45
12 h 30 à 13 h 30,
13 h 45 à 14 h 45,
19 h 15 à 20 h15
7 h 30 à 8 h 30,
8 h 45 à 9 h 45,
13 h à 14 h
11 h à midi,
12 h 15 à 13 h 15,
16 h à 17 h,
17 h 15 à 18 h 15
8 h 45 à 9 h 45,
10 h à 11 h
Bains libres 11 h 15 à 12 h 15 ,
19 h 15 à 20 h 15
11 h 15 à 12 h 15 11 h 15 à 12 h 15 11 h 15 à 12 h 15 11 h 45 à 12 h 45 13 h 30 à 14 h 30,
14 h 45 à 15 h 45
13 h 30 à 14 h 30,14 h 45 à 15 h 45
Aquaforme Aquaforme général - eau peu profonde s.o 8 h 45 à 9 h 30,
10 h à 10 h 45
s.o 8 h 45 à 9 h 30,
10 h à 10 h 45
s.o s.o s.o
Aquaforme général - eau profonde s.o 8 h 45 à 9 h 30,
10 h à 10 h 45
s.o 8 h 45 à 9 h 30,
10 h à 10 h 45
s.o s.o s.o
Musculation et entraînement cardiovasculaire Salle de musculation et d’entraînement cardio 6 h 15 à 7 h 45,
8 h à 9 h 30,
9 h 45 à 11 h 15,
11 h 30 à 13 h,
16 h 15 à 17 h 45,
18 h à 19 h 30​​,
19 h 45 à 21 h 15
6 h 15 à 7 h 45,
8 h à 9 h 30,
9 h 45 à 11 h 15,
11 h 30 à 13 h,
16 h 15 à 17 h 45,
18 h à 19 h 30​​,
19 h 45 à 21 h 15
6 h 15 à 7 h 45,
8 h à 9 h 30,
9 h 45 à 11 h 15,
11 h 30 à 13 h,
16 h 15 à 17 h 45,
18 h à 19 h 30​​,
19 h 45 à 21 h 15
6 h 15 à 7 h 45,
8 h à 9 h 30,
9 h 45 à 11 h 15,
11 h 30 à 13 h,
16 h 15 à 17 h 45,
18 h à 19 h 30​​,
19 h 45 à 21 h 15
6 h 15 à 7 h 45,
8 h à 9 h 30,
9 h 45 à 11 h 15,
11 h 30 à 13 h,
16 h 15 à 17 h 45,
18 h à 19 h 30​​,
19 h 45 à 21 h 15
8 h 15 à 9 h 45,
10 h à 11 h 30,
11 h 45 à 13 h 15,
13 h 30 à 15 h
8 h 15 à 9 h 45,
10 h à 11 h 30,
11 h 45 à 13 h 15,
13 h 30 à 15 h
Conditionnement physique Danse 9 h 15 à 10 h 15 9 h 30 à 10 h 30 s.o 9 h 30 à 10 h 30 18 h 15 à 19 h 15 s.o s.o
Entraînement cardiovasculaire et musculaire s.o s.o s.o s.o 9 h 30 à 10 h 30 s.o s.o
Force musculaire s.o 18 h 15 à 19 h 15 9 h 30 à 10 h 30 s.o s.o s.o s.o
Yoga s.o s.o s.o s.o 19 h à 20 h s.o s.o

Sports

  • Pour le squash, le racquetball, le pickleball, le tennis de table et le badminton,
    veuillez communiquer avec le personnel de l’installation afin de savoir quels terrains sont réservés aux jeux en simple ou en double.
  • Les joueurs ne peuvent participer à un jeu en double qu’avec une personne issue de leur foyer.
Badminton 11 h 45 à 12 h 45 19 h 30 à 20 h 30,
20 h 45 à 21 h 45
11 h 45 à 12 h 45 11 h 45 à 12 h 45,
19 h 30 à 20 h 30,
20 h 45 à 21 h 45
12 h 30 à 13 h 30 s.o 15 h 30 à 16 h 30, 16 h 45 à 17 h 45,
18 h à 19 h
Pickleball 14 h à 15 h,
15 h 15 à 16 h 15 
14 h à 15 h,
15 h 15 à 16 h 15 
8 h 15 à 9 h 15,
10 h 15 à 11 h 15,
14 h à 15 h,
15 h 30 à 16 h 30
14 h à 15 h,
15 h 15 à 16 h 15 
8 h 15 à 9 h 15,
10:15 h à 11 h
s.o 12 h 45 à 13 h 45,
14 h 15 à 15 h 15
Kindergym s.o 9 h 15 à 10 h 15,
10 h 30 à 11 h 30
s.o 9 h 15 à 10 h 15, 10 h 30 à 11 h 30 s.o s.o 8 h 15 à 9 h 15,
9 h 30 à 10 h 30
Tennis de table s.o s.o s.o 11 h 45 à 12 h 45 s.o s.o 16 h 45 à 17 h 45,
18 h à 19 h,
19 h 15 à 20 h 15
Volley-ball s.o Midi à 13 h 20 h 30 à 21 h 30 s.o 19 h 30 à 21 h 30,
20 h 45 à 21 h 45
19 h 15 à 21 h 15,
20 h 30 à 21 h 30
s.o
Ballon-panier
(practice)
s.o s.o s.o s.o 11 h 15 à 12 h 15 s.o s.o

Centre communautaire Côte-de-Sable

613-564-1062

Réservez votre place à Centre communautaire Côte-de-Sable

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  Activité Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche

Sports

a partir de 5 octobre

Kindergym 11 h à midi s.o. 11 h à midi s.o. s.o. s.o. s.o.
Club de marche 9 h 30 à 10 h 30 s.o 9 h 30 à 10 h 30 9 h 30 à 10 h 30 9 h 30 à 10 h 30 s.o. s.o.

Piscine et Centre communautaire Sawmill Creek

613-521-4092

Réservez votre place à Sawmill Creek Community Centre and Pool

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  Activité Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
Natation Longueurs Midi à 13 h,
20 h 15 à 21 h 15
7 h 15 à 8 h 15,
8 h 30 à 9 h 30,
9 h 45 à 10 h 45,
11 h à midi,
12 h 15 à 13 h 15,
20 h 15 à 21 h 15
Midi à 13 h,
20 h 15 à 21 h 15
7 h 15 à 8 h 15,
8 h 30 à 9 h 30,
9 h 45 à 10 h 45,
11 h à midi,
12 h 15 à 13 h 15,
20 h 15 à 21 h 15
Midi à 13 h 12 h 15 à 13 h 15,
19 h 30 à 20 h 30
12 h 15 à 13 h 15,
18 h 45 à 19 h 45
Bains libres s.o s.o s.o s.o s.o 13 h 30 à 14 h 30,
18 h 15 à 19 h 15
13 h 30 à 14 h 30,
18 h 15 à 19 h 15
Femmes et enfants seulement s.o s.o s.o s.o 20 h 15 à 21 h 15 s.o s.o
Aquaforme Aquaforme général - eau peu profonde 8 h 15 à 9 h,
9 h 30 à 10 h 15,
10 h 45 à 11 h 30 
19 h 15 à 20 h  8 h 15 à 9 h,
9 h 30 à 10 h 15,
10 h 45 à 11 h 30 
19 h 15 à 20 h  8 h 15 à 9 h,
9 h 30 à 10 h 15,
10 h 45 à 11 h 30 
s.o s.o
Aquaforme général - eau profonde 8 h 15 à 9 h,
9 h 30 à 10 h 15,
10 h 45 à 11 h 30 
19 h 15 à 20 h  8 h 15 à 9 h,
9 h 30 à 10 h 15,
10 h 45 à 11 h 30 
s.o 8 h 15 à 9 h,
9 h 30 à 10 h 15,
10 h 45 à 11 h 30 
s.o s.o

Piscine à vagues Splash

613-748-4222

Réservez votre place à Splash Wave Pool

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  Activité Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
Natation Longueurs 6 h à 7 h,
7 h 15 à 8 h 15,
8 h 30 à 9 h 30,
11 h à midi,
12 h 15 à 13 h 15,
13 h 30 à 14 h 30,
14 h 45 à 15 h 45,
18 h 45 à 19 h 45,
20 h à 21 h
9 h 45 à 10 h 45,
11 h à midi,
12 h 15 à 13 h 15,
18 h 45 à 19 h 45,
20 h à 21 h
6 h à 7 h,
7 h 15 à 8 h 15,
8 h 30 à 9 h 30,
11 h à midi,
12 h 15 à 13 h 15,
13 h 30 à 14 h 30,
14 h 45 à 15 h 45,
18 h 45 à 19 h 45,
20 h à 21 h
9 h 45 à 10 h 45,
11 h à midi,
12 h 15 à 13 h 15,
18 h 45 à 19 h 45,
20 h à 21 h
6 h à 7 h,
7 h 15 à 8 h 15,
8 h 30 à 9 h 30,
11 h à midi,
12 h 15 à 13 h 15,
13 h 30 à 14 h 30,
14 h 45 à 15 h 45,
18 h 45 à 19 h 45,
20 h à 21 h
11 h 15 à 12 h 15 7 h 30 à 8 h 30,
11 h 15 à 12 h 15,
13 h à 14 h,
14 h 30 à 15 h 30,
16 h à 17 h
Bains libres 11 h à midi,
12 h 15 à 13 h 15,
13 h 30 à 14 h 30,
14 h 45 à 15 h 45
9 h 45 à 10 h 45,
11h à midi,
12 h 15 à 13 h 15
11 h à midi,
12 h 15 à 13 h 15
9 h 45 à 10 h 45,
11 h à midi,
12 h 15 à 13 h 15
11 h à midi,
12 h 15 à 13 h 15,
13 h 30 à 14 h 30,
14 h 45 à 15 h 45
11 h 15 à 12 h 15  11 h 15 à 12 h 15
Bain à vagues 18 h 45 à 20 h 45 16 h 30 à 18 h 30,
18 h 45 à 20 h 45 
18 h 45 à 20 h 45 16 h 30 à 18 h 30,
18 h 45 à 20 h 45
18 h 45 à 20 h 45 12 h 30 à 14 h,
14 h 15 à 15 h 45,
16 h à 17 h 30
12 h 30 à 14 h,
14 h 15 à 15 h 45,
16 h à 17 h 30
Aquaforme Aquaforme général - eau peu profonde 8 h 30 à 9 h 15 7 h 15 à 8 h 15 8 h 30 à 9 h 15 7 h 15 à 8 h 15 8 h 30 à 9 h 15 s.o s.o
Aquaforme général - eau profonde 9 h 45 à 10 h 30 8 h 30 à 9 h 30 9 h 45 à 10 h 30 8 h 30 à 9 h 30 9 h 45 à 10 h 30 7 h 30 à 8 h 15 s.o

Complexe St-Laurent

613-742-6767

Réservez votre place à St-Laurent Complex

Consultez la page Web de l’installation

  Activité Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
Natation Longueurs 8 h à 9 h,
11 h 15 à 12 h 15,
12 h 30 à 13 h 30,
19 h à 20 h
7 h 45 à 8 h 45,
9 h à 10 h,
10 h 15 à 11 h 15,
11 h 30 à 12 h 30,
19 h à 20 h
6 h 45 à 7 h 45,
11 h à midi,
12 h 15 à 13 h 15,
19 h à 20 h
7 h 45 à 8 h 45,
9 h à 10 h,
10 h 15 à 11 h 15,
11 h 30 à 12 h 30,
19 h à 20 h
8 h à 9 h,
11 h 15 à 12 h 15,
12 h 30 à 13 h 30,
20 h 15 à 21 h 15
7 h 45 à 8 h 45,
11 h 30 à 12 h 30,
12 h 45 à 13 h 45
11 h 45 à 12 h 45,
13 h à 14 h
Bains libres s.o s.o s.o s.o 17 h 45 à 18 h 45,
19 h à 20 h
14 h à 15 h,
15 h 15 à 16 h 15
14 h 15 à 15 h 15,
15 h 30 à 16 h 30
Aquaforme Aquaforme général
- eau peu profonde
7 h à 7 h 45,
9 h 15 à 10 h,
10 h 15 à 11 h
12 h 45 à 13 h 30 8 h à 8 h 45,
9 h à 9 h 45,
10 h à 10 h 45,
18 h 45 à 19 h 30
12 h 45 à 13 h 30 7 h à 7 h 45,
9 h 15 à 10 h,
10 h 15 à 11 h
s.o s.o
Aquaforme général
- eau profonde
7 h à 7 h 45,
9 h 15 à 10 h,
10 h 15 à 11 h
12 h 45 à 13 h 30 8 h à 8 h 45,
9 h à 9 h 45,
10 h à 10 h 45,
18 h 45 à 19 h 30
12 h 45 à 13 h 30 7 h à 7 h 45,
9 h 15 à 10 h,
10 h 15 à 11 h
s.o s.o
Musculation et entraînement cardiovasculaire Salle de musculation et
d’entraînement cardio
8 h 30 à 10 h,
10 h 15 à 11 h 45,
15 h 45 à 17 h 15,
17 h 45 à 19 h 15
8 h 30 à 10 h,
10 h 15 à 11 h 45,
15 h 45 à 17 h 15,
17 h 45 à 19 h 15
8 h 30 à 10 h,
10 h 15 à 11 h 45,
15 h 45 à 17 h 15,
17 h 45 à 19 h 15
8 h 30 à 10 h,
10 h 15 à 11 h 45,
15 h 45 à 17 h 15,
17 h 45 à 19 h 15
8 h 30 à 10 h,
10 h 15 à 11 h 45,
15 h 45 à 17 h 15,
17 h 45 à 19 h 15
8 h 15 à 9 h 45,
10 h 15 à 11 h 45,
midi à 13 h 30
8 h 15 à 9 h 45,
10 h 15 à 11 h 45,​midi à 13 h 30
Conditionnement physique Force musculaire s.o 9 h 15 à 10 h 15 s.o 9 h 15 à 10 h 15 s.o s.o 10 h 30 à 11 h 30
Yoga s.o s.o 9 h 15 à 10 h 15 s.o 17 h à 18 h 9 h 15 à 10 h 15 s.o
Danse 10 h 45 à 11 h 45 s.o s.o s.o s.o s.o s.o
Entraînement cardiovasculaire
et musculaire
s.o 10 h 30 à 11 h 30 10 h 30 à 11 h 30 10 h 30 à 11 h 30 10 h 15 à 11 h 15 s.o 10 h 30 à 11 h 30
HIIT s.o 17 h à 18 h s.o 17 h à 18 h s.o s.o s.o
Pilates s.o s.o s.o s.o 9 h à 10 h s.o 9 h 15 à 10 h 15

Sports

  • Pour le squash et le racquetball, vous pouvez réserver un terrain.
  • Pour le pickleball, le tennis de table et le badminton,
    vous pouvez réserver jusqu’à deux créneaux pour les jeux en simple.
  • Un maximum de deux joueurs par terrain est autorisé.
Badminton s.o s.o 19 h à 21 h s.o s.o s.o s.o

Centre sportif Walter-Baker

613-580-2788

Réservez votre place à Walter Baker Sports Centre

Consultez la page Web de l’installation

  Activité Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
Natation Longueurs 8 h 30 à 9 h 30,
9 h 30 à 10 h 30,
13 h à 14 h,
20 h à 20 h 45
7 h 30 à 8 h 30,
11 h à midi,
18 h 45 à 19 h 45,
20 h à 21 h
8 h 30 à 9 h 30,
9 h 30 à 10 h 30,
11 h 45 à 12 h 45,
13 h à 14 h
7 h 30 à 8 h 30,
11 h à midi,
18 h 45 à 19 h 45,
20 h à 21 h
9 h 30 à 10 h 30,
midi à 13 h,
19 h 30 à 20 h 30
8 h 15 à 9 h 15,
midi à 13 h,
19 h 15 à 20 h
8 h 15 à 9 h 15,
midi à 13 h,
19 h 15 à 20 h
Bains libres 11 h 45 à 12 h 45 9 h 45 à 10 h 45,
midi à 13 h
18 h à 19 h 9 h 45 à 10 h 45,
midi à 13 h
10 h 45 à 11 h 45,
18 h 15 à 19 h 15
13 h 15 à 14 h 15,
14 h 30 à 15 h 30,
18 h à 19 h
13 h 15 à 14 h 15,
14 h 30 à 15 h 30,
18 h à 19 h
Aquaforme Aquaforme général - eau peu profonde 7 h 30 à 8 h 15,
8 h 30 à 9 h 15,
13 h à 13 h 45
8 h 45 à 9 h 15 7 h 30 à 8 h 15,
8 h 30 à 9 h 15,
13 h à 13 h 45
8 h 45 à 9 h 30,
9 h 45 à 10 h 30
8 h 30 à 9 h 15,
13 h 15 à 14 h
s.o s.o
Aquaforme général - eau profonde 9 h 30 à 10 h 15 s.o 9 h 30 à 10 h 15 s.o 9 h 30 à 10 h 15 s.o s.o
Aquaforme en douceur - piscine principale 10 h 45 à 11 h 30 9 h 45 à 10 h 30,
13 h 15 à 14 h
10 h 45 à 11 h 30 13 h 15 à 14 h 10 h 30 à 11 h 15 s.o s.o
Musculation et entraînement cardiovasculaire Salle de musculation et d’entraînement cardio 6 h à 7 h 30,
8 h à 9 h 30,
10 h à 11 h 30,
16 h à 17 h 30,
17 h 45 à 19 h 15,
19 h 30 à 21 h
6 h à 7 h 30,
8 h à 9 h 30,
10 h à 11 h 30,
16 h à 17 h 30,
17 h 45 à 19 h 15,
19 h 30 à 21 h
6 h à 7 h 30,
8 h à 9 h 30,
10 h à 11 h 30,
16 h à 17 h 30,
17 h 45 à 19 h 15,
19 h 30 à 21 h
6 h à 7 h 30,
8 h à 9 h 30,
10 h à 11 h 30,
16 h à 17 h 30,
17 h 45 à 19 h 15,
19 h 30 à 21 h
6 h à 7 h 30,
8 h à 9 h 30,
10 h à 11 h 30,
16 h à 17 h 30,
17 h 45 à 19 h 15,
19 h 30 à 21 h
10 h à 11 h 30,
11 h 45 à 13 h 15,
13 h 30 à 15 h,
15 h 15 à 16 h 45
10 h à 11 h 30,
11 h 45 à 13 h 15,
13 h 30 à 15 h,
15 h 15 à 16 h 45
Conditionnement physique Force musculaire 10 h 20 à 11 h 20 9 h 30 à 10 h 30 s.o s.o 10 h 20 à 11 h 20 s.o s.o
Yoga 8 h à 9 h 10 h 20 à 11 h 20 s.o 10 h 20 à 11 h 20 s.o s.o s.o
Danse s.o 9 h à 10 h s.o 9 h à 10 h s.o s.o s.o
Entraînement cardiovasculaire et musculaire 9 h à 10 h,
9 h 30 à 10 h 30
s.o 9 h à 10 h,
9 h 30 à 10 h 30
9 h 30 à 10 h 30 9 h à 10 h s.o s.o
HIIT 19 h à 20 h s.o 10 h 20 à 11 h 20,
19 h à 20 h
s.o s.o s.o s.o

Squash

  • Pour le squash et le racquetball, vous pouvez réserver un terrain.
  • Pour le pickleball, le tennis de table et le badminton,
    vous pouvez réserver jusqu’à deux créneaux pour les jeux en simple.
  • Un maximum de deux joueurs par terrain est autorisé.

Veuillez appeler à l’installation pour connaître les horaires et pour faire une réservation.