City Wide Sports: Programs

Patinage

• Patins à roulettes : Apportez vos propres patins à roulettes ou à roues alignées. Le casque est obligatoire pour les patineurs de 10 ans et moins.
• Patinage libre : séance de patinage récréatif pour tous les âges. Les enfants de 10 ans et moins doivent être sous la surveillance constante d’un parent ou un tuteur de 14 ans et plus sur la glace ou à titre de spectateur.  Les patineurs de plus de 10 ans doivent porter un casque de hockey homologué par l’Association canadienne de normalisation (CSA). Nous recommandons à tous les patineurs (surtout aux nouveaux patineurs) de porter un casque de hockey homologué par la CSA. Les casques de vélo, de ski et de sports d’hiver ne sont pas autorisés.
• Patinage en famille : Séances de patinage récréatif pour les parents, les enfants et les aînés.  Les enfants de 10 ans et moins doivent être sous la surveillance constante d’un parent ou un tuteur de 14 ans et plus sur la glace ou à titre de spectateur.  Les patineurs de 10 ans et moins doivent porter un casque de hockey homologué par l’Association canadienne de normalisation (CSA). Les casques de vélo, de ski et de sports d’hiver ne sont pas autorisés [les enfants de 10 ans et moins]. Nous recommandons à tous les patineurs (surtout aux nouveaux patineurs) de porter un casque de hockey homologué par la CSA.
• Patinage pour personnes de 50 ans et plus : Séances de patinage récréatif réservées aux adultes de 50 ans et plus.
• Patinage pour adultes : Séances de patinage récréatif réservées aux personnes de 18 ans et plus.

Sports de glace

• Bâton et rondelle/anneau : Séance libre d’entraînement au patinage et au maniement du bâton. Les lancers frappés, les mêlées, les contacts physiques, les entraînements organisés, les aides à l’entraînement et les cônes sont interdits. Tous les participants sont tenus de porter un casque de hockey doté d’un masque intégral et homologué CSA, des patins et des gants de hockey. Le port du protège-cou est fortement recommandé. Les participants doivent apporter leur propre rondelle de hockey ou anneau de ringuette.
  • Âge préscolaire et enfants : Les parents ou tuteurs peuvent superviser jusqu’à deux enfants à la fois. Tous les parents ou tuteurs sur la glace doivent porter des patins et un casque de hockey homologué CSA. Une réservation est requise pour les enfants. Capacité maximale: 15 enfants.
    • Âge préscolaire : de 3 à 5 ans. Un parent ou tuteur doit accompagner l’enfant sur la glace.
    • Enfants : de 6 à 12 ans. Un parent ou tuteur peut accompagner l’enfant sur la glace ou le surveiller depuis les bandes.
  • Jeunes et adultes : Une réservation est requise. Capacité maximale: 20 personnes.
    • Jeunes : de 13 à 17 ans
    • Adultes : 18 ans et plus
• Patinage de vitesse : Pour les patineurs de vitesse qui souhaitent pratiquer leur technique individuelle. Il n’y a pas d’encadrement sur place, et la bande n’est pas munie de matelas protecteurs; le patinage à grande vitesse est donc interdit. Il est obligatoire de porter des patins de vitesse, un casque homologué CSA et des gants résistants aux coupures. De plus, il est fortement conseillé de se munir d’un protecteur pour la nuque, de genouillères et de protège-tibias.
  • Pour les personnes de 6 ans et plus.
• Patinage artistique : Séance de patinage artistique récréatif pour les personnes qui souhaitent développer leurs habiletés en patinage et s’exercer au style libre et à la poussée-élan. Aucun enseignement n’est inclus. Aucune assistance d’un entraîneur n’est permise. Il est obligatoire de porter des patins artistiques. Tous les patineurs âgés de 10 ans et moins ainsi que les patineurs débutants ou peu expérimentés de tous âges doivent porter un casque de hockey homologué par la CSA. Nous vous invitons à faire preuve de respect envers les autres participants, car cette activité est ouverte aux patineurs de tous niveaux d’habiletés.
  • Pour les personnes de 6 ans et plus.
• Hockey en famille : Séance de hockey sans compétition, pour les parents, les enfants et les aînés. Les lancers frappés, les contacts physiques et les entraînements organisés sont interdits. Tous les enfants de 10 ans et moins doivent être sous la supervision active d’un parent ou d’un responsable âgé d’au moins 14 ans, présent sur la glace ou en tant que spectateur. Les patineurs de 10 ans et moins doivent porter un casque de hockey homologué par la CSA. Les casques de vélo, de ski et de sports d’hiver ne sont pas autorisés [les enfants de 10 ans et moins]. Nous recommandons à tous les patineurs (surtout aux personnes peu expérimentées) de porter un casque de hockey homologué par la CSA. 
• Hockey récréatif improvisé sans contact : Pour adultes de 18 ans et plus, adultes de 35 ans et plus et adultes de 50 ans et plus. Cette activité est récréatif, sans contact et compte un maximum de 20 joueurs et de 2 gardiens de but par séance. Le port de l’équipement de hockey complet, dont un casque d’hockey homologué CSA, est obligatoire pour tous les participants. Il est fortement recommandé que tous portent un masque facial complet. Les réservations peuvent être nécessaires.
• Hockey improvisé (enfants et jeunes) : récréatif et sans contact. Le personnel établira les équipes en fonction des habiletés, arbitrera les parties et encouragera l’esprit d’équipe. Aucun nouveau participant ne sera admis après 25 minutes, car les équipes seront constituées et le match aura commencé. Tous les participants sont tenus de porter un équipement de hockey complet, dont un casque de hockey doté d’un masque intégral et homologué CSA. Une réservation est requise pour les joueurs et les gardiens.
  • Hockey improvisé pour les enfants (de 6 à 12 ans) : jusqu’à 24 joueurs et deux gardiens par séance.
  • Hockey improvisé pour les jeunes (de 13 à 17 ans) : jusqu’à 20 joueurs et deux gardiens par séance.
• Hockey improvisé (shinny) : Séances de hockey récréatif pour enfants et jeunes. Le port d’un casque d’hockey homologué CSA avec masque intégral est obligatoire pour tous les participants. Le port de gants de hockey et d’un protège-cou ainsi que l’utilisation d’un bâton sont également obligatoires. Seules les rondelles d’hockey improvisé fournies par la Ville sont permises. Le personnel établira les équipes en fonction des habiletés, arbitrera les parties et encouragera l’esprit d’équipe. Les nouveaux joueurs ne seront pas admis lorsque 25 minutes sont écoulées, car les équipes sont définies et le jeu est en cours.
  • Hockey improvisé pour enfants (de 6 à 12 ans) : un maximum de 24 joueurs et de 4 gardiens de but par séance.
  • Hockey improvisé pour adolescents (de 13 à 17 ans) : un maximum de 20 joueurs et de 2 gardiens de but par séance.
• Ringuette : Une session récréative a la carte pour les enfants de 10 à 14 ans. Le personnel organisera des équipes et arbitrera l'activité. Un maximum de 20 joueurs et deux gardiens de but seront autorisés pour la session. Tous les joueurs doivent porter l'équipement complet de ringette, y  un casque de hockey homologué CSA avec une cage ou une visière de ringette intégrale. Les bâtons de ringette sont les seuls types de bâtons autorisés sur la glace.

• Hockey enfants : cours destinés aux nouveaux joueurs de hockey. Acquérir des compétences individuelles, comme le maniement du bâton, le tir et le virage. Les participants doivent avoir une base de patinage solide (savoir patiner vers l’avant et s’immobiliser). L’équipement complet de hockey est obligatoire. Âge : de 8 à 12 ans.
• Patinage intensif enfants : les participants travailleront dans le cadre d’exercices spécialisés axés sur la vitesse, l’agilité et les techniques de patinage. Il ne s’agit pas d’un programme d’apprentissage du patinage (les participants doivent être capables d’avancer et de reculer en patinant, et de s’immobiliser par eux-mêmes). L’équipement complet est obligatoire et on utilise des bâtons sur la glace. Les joueurs de ringuette sont les bienvenus. Âge : de 8 à 12 ans.
• Patinage intensif enfants – niveau 2 : améliorer son équilibre, sa puissance, son agilité, sa vitesse, son endurance et sa technique globale de patinage. Il ne s’agit pas d’un programme d’apprentissage du patinage. Les participants doivent être capables d’avancer et de reculer en patinant, de s’immobiliser, de pivoter d’effectuer des croisements. L’équipement complet est obligatoire et on utilise des bâtons sur la glace. Les joueurs de ringuette sont les bienvenus. Âge : de 8 à 12 ans.
• Hockey adultes : programme pour débutants mettant l’accent sur le patinage, le maniement du bâton, la passe et le jeu d’équipe. Il faut savoir avancer et reculer en patinant, et s’immobiliser. L’équipement complet de hockey est obligatoire, y compris un casque homologué CSA, un masque facial intégral et des épaulières.
• Adultes – niveau 2 : les participants perfectionneront leur équilibre, leur puissance, leur agilité, leur vitesse et leur endurance à mesure qu’ils amélioreront leur technique de patinage. L’équipement complet de hockey est obligatoire, y compris un casque homologué CSA, une demi-visière et des épaulières.
• Perfectionnement au hockey adultes : les participants perfectionneront leur équilibre, leur puissance, leur agilité, leur vitesse et leur endurance à mesure qu’ils amélioreront leur technique de patinage. L’équipement complet de hockey est obligatoire, y compris un casque homologué CSA, une demi-visière et des épaulières.
• Patinage intensif adultes : les participants travailleront sur la vitesse, l’agilité et les techniques de patinage. Il faut savoir avancer et reculer en patinant, et s’immobiliser. L’équipement complet de hockey est obligatoire, y compris un casque homologué CSA, un masque facial intégral et des épaulières.
• Patinage intensif adultes – niveau 2 : les participants perfectionneront leur équilibre, leur puissance, leur agilité, leur vitesse et leur endurance à mesure qu’ils amélioreront leur technique de patinage. L’équipement complet de hockey est obligatoire, y compris un casque homologué CSA, une demi-visière et des épaulières.
• Perfectionnement au hockey féminin : programme pour débutantes mettant l’accent sur le patinage, le maniement du bâton, la passe et le jeu d’équipe. Il faut savoir avancer et reculer en patinant, et s’immobiliser. L’équipement complet de hockey est obligatoire, y compris un casque homologué CSA, un masque facial intégral et des épaulières.

Consulter les programmes de hockey et s’y inscrire

• Comment s’inscrire aux programmes de hockey?
• Trouver un programme de hockey

Basket-ball

• Compétences de base du basket-ball féminin : perfectionner les compétences fondamentales. Accent mis sur les techniques de base, les compétences et la participation. Comprend l’acquisition de compétences et des parties divertissantes. Les huit premières semaines seront axées sur les compétences et les huit dernières semaines seront composées de 30 minutes d’exercices de compétences et d’échauffements et d’un match de 30 minutes. Les équipes seront constituées sur place. Âge : de 8 à 17 ans.
• Basket-ball féminin – il n’est jamais trop tard : il n’est jamais trop tard pour essayer quelque chose de nouveau. L’accent est mis sur la compréhension du jeu, les techniques de base, les compétences et la participation. Le programme comprend le perfectionnement des compétences et des matchs.
• Basket-ball féminin – niveau 2 : les exercices sont axés sur l’amélioration des compétences. Un bon niveau de compétence et de compréhension du jeu est requis. Le programme comprend le perfectionnement des compétences et des matchs divertissants.

Hand-ball

• Hand-ball – filles : pratiquer les techniques pour améliorer les compétences. Améliorer sa compréhension du sport. Le programme comprend le perfectionnement des compétences et des matchs divertissants. Âge : de 9 à 12 ans.
• Hand-ball féminin – il n’est jamais trop tard : il n’est jamais trop tard pour essayer quelque chose de nouveau. L’accent est mis sur la compréhension du jeu, les techniques de base, les compétences et la participation. Le programme comprend le perfectionnement des compétences et des matchs.

Badminton

• Jeu – femmes : l’accent est mis sur la participation active et le divertissement. Le niveau de jeu est récréatif.

Soccer

• Soccer – filles : perfectionner les principes fondamentaux du soccer, y compris le drible, la passe, le tir, le contrôle du ballon, la tête et les stratégies. Améliorer ses compétences par la pratique. Âge : de 8 à 17 ans.
• Soccer féminin – il n’est jamais trop tard : il n’est jamais trop tard pour essayer quelque chose de nouveau. L’accent est mis sur la compréhension du jeu, les techniques de base, les compétences et la participation. Le programme comprend le perfectionnement des compétences et des matchs.

Volley-ball intérieur

• Volley-ball – filles : perfectionner les compétences fondamentales. L’accent est mis sur les techniques de base, les compétences et la participation. Comprend le perfectionnement des compétences et des parties divertissantes. Les huit premières semaines seront axées sur les compétences et les huit dernières semaines seront composées de 30 minutes d’exercices de compétences et d’échauffements et d’un match de 30 minutes. Les équipes seront constituées sur place. Âge : de 8 à 17 ans.
• Volley-ball féminin – niveau 2 : les exercices sont axés sur l’amélioration des compétences. Un bon niveau de compétence et de compréhension du jeu est requis. Le programme comprend le perfectionnement des compétences et des matchs divertissants.
• Volley-ball féminin – niveau 3 : les exercices sont conçus pour améliorer les compétences comme les amortis et le smash. Un bon niveau de compétence et de compréhension du jeu est nécessaire. Comprend le perfectionnement des compétences et des matchs divertissants.
• Volley-ball féminin – il n’est jamais trop tard : il n’est jamais trop tard pour essayer quelque chose de nouveau. L’accent est mis sur la compréhension du jeu, les techniques de base, les compétences et la participation. Le programme comprend le perfectionnement des compétences et les matchs.
• Volley-ball féminin – compétences et exercices : le programme comprend des exercices visant à améliorer les compétences et des matchs divertissants. Un bon niveau de compétence et de compréhension du jeu est requis.

Tennis

• Tennis enfants : coup droit, revers, service et volée. Acquérir les compétences fondamentales, améliorer la compréhension du sport et disputer de nombreux matchs. Âge : de 6 à 14 ans.
• Tennis adultes : coup droit, revers, service et volée. S’entraîner à des techniques pour améliorer ses compétences et sa compréhension du jeu.

Pickleball

• Pickleball enfants : le pickleball est un mélange de tennis de table, de tennis et de badminton. Il se pratique à tout âge. Conçu pour enseigner les compétences et les règlements du pickleball dans un contexte divertissant et convivial. Âge : de 8 à 14 ans.
• Pickleball adultes : le pickleball est un mélange de tennis de table, de tennis et de badminton. Il se pratique à tout âge. Conçu pour enseigner les compétences et les règlements du pickleball dans un contexte divertissant et convivial. Âge : 15 ans et plus.

Devenez plus à l’aise et confiant sur les sentiers polyvalents, les pistes cyclables et la routes, venez acquérir des compétences en cyclisme pour gagner de l’assurance, apprenez-en plus sur l’analyse de la circulation, l’entretien général d’un vélo, la planification de trajets et ainsi de suite. Les programmes de cyclisme de la Ville sont offerts par des moniteurs qualifiés. Nos programmes sont axés sur le cyclisme récréatif et utilitaire.

Faites-vous partie d’un club de cyclisme? Inscrivez votre groupe à l’un de nos cours.

Au plaisir de vous voir sur la route, sur les sentiers et les pistes cyclables!

Cours de cyclisme

Enfants - Vélo Rodéo (la communauté en a fait la demande)

Un événement interactif sur la sécurité à vélo et les techniques du cyclisme à l’intention des enfants âgés de 6 à 10 ans. Dans une atmosphère agréable et festive, les enfants se familiariseront avec le maniement de base du vélo et acquerront des techniques qui leur permettront de rouler dans la circulation. Parmi les sujets abordés, mentionnons ajustement du casque, entretien du vélo, maniement, signalisation, changement de vitesse, freinage, repérage et évitement des dangers sur la route et bien d'autres choses encore. Les participants doivent déjà savoir rouler à vélo. Six à 10 ans. Deux heures.

Enfants / jeunes - Cours privés – Apprendre à rouler à vélo 

Ce cours est destiné aux enfants et aux jeunes qui ne savent pas encore rouler à vélo. Ils y apprendront comment maintenir leur équilibre à vélo, comment s'y prendre pour commencer à rouler, comment s'arrêter et faire des virages. Donné individuellement, ce cours est proposé soit en une séance d'une heure. Les participants doivent posséder un vélo et un casque. Les instructeurs les rencontreront dans le stationnement de l'école de leur voisinage.  Six ans et plus

Adultes - Cours apprendre à rouler destiné aux adultes 

Ce cours est destiné aux adultes qui ne savent pas faire de vélo. Ils y acquerront la maîtrise de l'équilibre, y verront des techniques de départ, d'arrêt et de virage. Cours donné en une seule séance individuelle. Les participants doivent posséder un vélo et un casque. Une heure.

Inscription

Programmes à l’échelle de la Ville : 613-580-3575 ou cycling@ottawa.ca