Activités pour les personnes âgées

Nagez, dansez, découvrez un nouveau jeu ou passe-temps, ou participez à un cours de conditionnement physique!

Vous trouverez des programmes et des cours saisonniers adaptés aux aînés sur Inscription Ottawa(lien externe), le site d’inscription de la Ville. Vous pouvez vous inscrire à n’importe quel programme destiné aux adultes ou aux familles. Certaines activités sont toutefois spécialement adaptées aux 50 ans et plus.

Les programmes pour aînés sont faciles à trouver avec l’outil de recherche d’Inscription Ottawa(lien externe), mais pour vous simplifier encore plus la vie, voici une liste de résultats de recherche. Pour faire une recherche plus précise, cliquez d’abord sur « Aînés » ci-dessous, puis choisissez la catégorie d’activité souhaitée.

• Aînés(lien externe)
• Club vie active(lien externe)
  • Vélo(lien externe)
• Danse(lien externe)
• Conditionnement physique et bien-être(lien externe)
• Passe-temps et intérêts(lien externe)
• Théâtre(lien externe)

Pour en savoir plus sur les programmes sur inscription, consultez la page Cours et camps.

Rendez-vous à un centre récréatif de votre secteur pour participer à des séances d’entraînement physique, de patinage ou de natation ou prenez part à des activités récréatives dans un centre pour aînés ou dans le cadre d’un programme pour aînés offert dans la communauté.

Consultez les horaires des centres pour aînés et des centres récréatifs de la Ville d’Ottawa sur leur page respective. Une inscription préalable pourrait être requise.

Pour en savoir plus sur les activités et les sports offerts dans le cadre des programmes pour aînés dans la communauté, téléphonez à l’équipe responsable, rendez-vous sur place ou consultez le site Web du programme.

Activités à la carte - descriptions

• Sports et conditionnement physiques  
• Patinage 
• Natation et aquaforme
• Activités récréatifs

La participation à des activités à la carte constitue une bonne façon de demeurer actif et d’avoir du plaisir sans devoir s’engager à long terme. De nombreux résidents apprécient la souplesse de nos programmes à la carte, qui s’insèrent plus facilement dans leur horaire. Que vous aimiez la baignade, l’aquaforme, le conditionnement physique en groupe, les sports, le patinage, les sports sur glace, les sports de raquette ou le curling, il y en a pour tous les goûts dans les différentes installations, piscines et arénas de la Ville d’Ottawa.

Essayez les programmes à la carte et découvrez à quel point il est facile de rester actif et de rencontrer de nouvelles personnes. Vous pourriez même vous découvrir une nouvelle activité préférée lors de votre prochaine visite!

Fonctionnement

Il n’y a actuellement aucun outil en ligne pour trouver des programmes par genre, mais vous pouvez les voir par emplacement. Certaines installations offrent également à la réception des copies imprimées des horaires.

1. Trouvez votre installation – Utilisez la page de recherche ou inscrivez le nom de votre installation dans la barre de recherche en haut de l’une des pages.
2. Consultez les horaires – Consultez les horaires à la carte sur la page de votre installation.
3. Vérifiez les réservations – Vérifiez si vous devez faire une réservation. Si c’est le cas, cliquez sur le bouton de réservation et suivez les étapes pour vous inscrire en ligne. Les réservations commencent deux jours avant la date du programme, à 18 h.
4. Paiement – Aucun paiement ne se fait en ligne pour les programmes à la carte. Vous pouvez « payer à l’utilisation » ou obtenir un laissez-passer pour séances multiples ou un abonnement pour faire des économies. Ces offres s'appliquent uniquement à la natation, au patinage, aux sports et à la remise en forme, seuls ou combinés. Prévoyez suffisamment de temps pour payer votre entrée avant le début de la séance.
5. Annulations – Si vous ne pouvez pas venir, annulez votre réservation afin de laisser votre place à un autre participant. Vous trouverez le lien vous permettant d’annuler votre réservation directement dans le courriel de confirmation ou sur la page d’accueil des réservations. Vous pouvez également annuler votre réservation par téléphone. Consultez la page de l’installation pour toute demande d’annulation ou pour connaître les changements apportés à l’horaire durant la période des Fêtes.

Aînés 65+

Les tarifs indiqués ne comprennent pas la TVH. Les taxes qui s’appliquent seront ajoutées à l’étape du paiement.

• Conditionnement physique : 7.86 $ 
• Conditionnement physique - Multi-visites 
  • 10-visites : 68 $     
  • 20-visites : 125.83 $ 
• Sport : 4,16 $ 
• Sport  - Multi-visites, 10-visites : 37,01 $ 
• Centre pour aînés : 2,08 $ 

Les résidents d’Ottawa de 50 ans et plus peuvent profiter d’une variété de programmes virtuels conçus pour favoriser l’apprentissage, le bien-être et l’engagement communautaire, et ce, dans le confort de leur foyer! Les programmes représentent un vaste éventail d’intérêts, y compris des cours de conditionnement physique, des ateliers éducatifs et des arts créatifs. Que vous cherchiez à rester actif, à acquérir de nouvelles compétences ou à tisser des liens avec d’autres membres de la communauté, il y en a pour tous les goûts. Et, en plus, ces programmes sont financés, les rendant accessibles à toutes et à tous. Si vous ne pouvez pas vous inscrire à votre cours de prédilection, vous n’avez qu’à vous inscrire sur la liste d’attente pour rester à l’affût des prochaines disponibilités! Pour consulter notre offre complète de programmes virtuels, consultez inscription.ottawa.ca(lien externe). Bon cours!

Printemps

Centres pour aînés exploités par la Ville

• Centre des aînés Churchill, 345, chemin Richmond
• Centre pour aînés Heron, 1480, chemin Heron
• Centre pour aînés Kanata, 2500, promenade Campeau
• Centre des loisirs pour les aînés de Nepean, 1701, avenue Woodroffe

Centres pour aînés de langue anglaise exploités par la communauté 

• Abbotsford Senior Centre, 613-230-5730
• Centre des aînés de Gloucester(lien externe), 613-749-1974
• Centre des aînés de Gloucester Sud, 613-822-0020
• The Good Companions, 613-236-0428
• Hobbs Seniors’ Club,(lien externe) 613-462-4082

Centres pour aînés de langue française exploités par la communauté 

• Centre de services Guigues, 613-241-1266
• Centre Séraphin-Marion d'Orléans(lien externe), 613-830-6436
• Centre Pauline-Charron(lien externe), 613-741-0562
• Rendez-vous des aînés francophones d'Ottawa(lien externe), 613-834-6808
• Hobbs Seniors’ Club(lien externe), 613-462-4082

Obtenez votre carte d’accès Essayez-le gratuite dès maintenant en vous inscrivant dans une installation participante. Vous n’avez pas besoin de prendre rendez-vous. Votre carte vous donne droit à trois visites dans les installations participantes.

Essayez les installations et activités suivantes :

• Salles de musculation et d’entraînement cardiovasculaire;
• Courts de squash et de racquetball;
• Cours d’aquaforme;
• Cours de cardiovélo;
• Séances de patinage libre;
• Cours de conditionnement physique en groupe.

Précisions

• La carte d’accès doit être utilisée dans les 30 jours suivant la première utilisation.
• La carte d’accès ne peut être utilisée qu’aux installations participantes.
• Pour avoir droit à l’essai gratuit, il ne faut pas avoir été abonné aux installations de conditionnement physique de la Ville d’Ottawa au cours des six derniers mois.
• Il faut avoir au moins 13 ans.

Installations participantes

• Complexe récréatif Bob-MacQuarrie - Orléans;
• Piscine Brewer;
• Complexe récréatif Canterbury;
• Centre récréatif François-Dupuis;
• Complexe récréatif CARDELREC Goulbourn;
• Centre communautaire de Greenboro;
• Centre communautaire Heron;
• Centre de services communautaires Hunt Club/Riverside;
• Centre communautaire Jack-Purcell;
• Centre de loisirs et piscine à vagues de Kanata;
• Complexe récréatif Minto-Barrhaven;
• Sportsplex de Nepean;
• Complexe récréatif Pinecrest;
• Centre récréatif Plant;
• Complexe récréatif Ray-Friel;
• Complexe récréatif Richcraft-Kanata;
• Piscine et Centre communautaire Sawmill Creek;
• Piscine à vagues Splash;
• Complexe récréatif Saint-Laurent;
• Centre sportif Walter-Baker.