Les avantages
- Que vous commenciez à vous mettre en forme ou que vous ayez de l’expérience, mais besoin d’un peu de motivation, l’entraînement personnalisé vous aidera à atteindre vos objectifs.
- Nos entraîneurs créent des plans d’entraînement sur mesure et vous offrent soutien et motivation pour vous aider à faire vos exercices et à atteindre vos objectifs de conditionnement physique.
- Nos entraîneurs hautement qualifiés sont des professionnels accrédités spécialistes de nombreuses disciplines, dont celles utilisant les appareils TRX ou les haltères russes, l’entraînement par intervalles à haute intensité, le yoga et bien plus.
Les types d’entraînement personnalisé
Les tarifs sont pour une séance de 60 minutes. Un rabais de 10 % est offert aux aînés (65 ans et plus).
- Séance d’entraînement personnalisé individuelle : 64,25 $.
- Séance d’entraînement personnalisé semi-privée avec un ami ou un membre de votre famille. Une séance de 60 minutes : 49,25 $ par personne.
- Séance d’entraînement personnalisé en petit groupe de trois ou quatre participants : 24,75 $ par personne.
Vous inscrire à une séance d’entraînement personnalisé
Pour vous inscrire à une ou plusieurs séances d’entraînement personnalisé, procurez-vous sur place ou imprimez notre formulaire de demande d’instructeur privé et remettez-le à l’installation où vous souhaitez suivre vos séances d’entraînement personnalisé. Suivant la réception du formulaire, un de nos entraîneurs communiquera avec vous pour discuter de vos objectifs et de vos disponibilités. Les participants des séances semi-privées ou en petit groupe doivent payer en même temps pour profiter du tarif réduit.
Les conditions
- L’inscription à une séance d’entraînement personnalisé expire 365 jours après sa date d’achat.
- Toutes les séances doivent être payées d’avance et en entier.
- L’annulation d’une séance d’entraînement doit avoir lieu au moins 12 heures d’avance. Si l’annulation n’a pas lieu à temps, le coût de la séance ne sera pas remboursé ni crédité.
- Les participants doivent porter des vêtements de sport souples qui respirent bien et des chaussures de sport d’intérieur, et apporter une bouteille d’eau (évitez les bouteilles de verre) et une serviette s’ils le désirent.
- Tous les effets personnels (vêtements d’intérieur et d’extérieur, sacs de sport, etc.) doivent être rangés dans un casier.
Installations
L’entraînement personnalisé est offert dans les installations suivantes :
Toutes les séances d’entraînement personnalisé ont lieu dans l’installation où vous vous êtes inscrit.
Foire aux questions sur l’entraînement personnalisé
Combien de séances dois-je réserver?
Ça dépend de vos objectifs. Si vous êtes un débutant et que vous cherchez un programme pour commencer et apprendre à utiliser le matériel, une ou deux séances suffisent habituellement. Mais si vos objectifs exigent des mises à jour périodiques ou si vous avez besoin de soutien et de motivation de façon continue, il est conseillé de réserver plusieurs séances et de discuter avec votre entraîneur personnel du nombre de séances nécessaire par semaine.
Et si j’achète plusieurs séances, mais que je ne suis pas à l’aise avec l’entraîneur?
Ce n’est nullement un problème. Vous n’êtes pas obligé de rester avec le même entraîneur. Nous comprenons que l’entraînement personnalisé exige un certain degré de confiance et d’affinité. Si vous trouvez que votre entraîneur actuel ne répond pas à vos besoins, vous pouvez communiquer avec le coordonnateur de programme de l’installation; il vous aidera à trouver l’entraîneur qui vous convient le mieux.
Que voudra savoir mon entraîneur?
Il vous posera des questions sur vos objectifs de conditionnement physique. Il voudra aussi discuter de la fréquence de vos entraînements et du type d’exercices ou d’activités que vous préférez. Vous parlerez ensemble de vos attentes et établirez des objectifs réalistes pour qu’ils puissent être mesurés tout au long du programme d’entraînement. Nos entraîneurs ont votre réussite à cœur et souhaitent emprunter une approche saine et sécuritaire.
À quoi m’attendre à ma toute première séance?
En général, la première séance est une introduction. Vous discuterez de votre programme, que vous modifierez au besoin, et votre entraîneur vous montrera plusieurs des exercices qu’il contient. Le degré d’intensité des exercices est d’ailleurs habituellement moindre à la première séance, car l’entraîneur doit évaluer votre condition physique et votre technique, et écouter vos commentaires.
Que faire si mes partenaires d’entraînement (séances d’entraînement semi-privées ou en petit groupe) sont absents lors du paiement? Vais-je tout même payer le tarif réduit?
Oui. Il est plus facile d’approuver un tarif réduit quand tous les participants paient ensemble, mais vous pouvez y être admissible autrement. Veuillez communiquer avec l’installation où vous vous entraînez et vous adresser à un préposé au service à la clientèle.
Que faire si mes partenaires d’entraînement (séance d’entraînement semi-privée ou en petit groupe) ne peuvent être présents à une séance?
Vous et vos partenaires pouvez annuler la séance (au moins 12 heures d’avance), ou vous pouvez y participer sans les personnes absentes.
