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Gymnases et centres de conditionnement physique

Mesures de sécurité contre la COVID-19 dans les installations de la ville

Voici les mesures de sécurité que prend la Ville dans ses installations afin de prévenir la propagation de la COVID-19.

  • Tous les utilisateurs qui ne font pas partie du même ménage ou du même cercle social doivent maintenir en tout temps une distance physique de deux mètres avec les autres personnes.
  • Des écrans en plexiverre ont été installés sur les comptoirs du service à la clientèle afin de protéger les employés et les utilisateurs.
  • Des marqueurs sont prévus pour orienter les déplacements.
  • La capacité des salles a été réduite pour permettre de respecter la distanciation sociale.
  • Des postes supplémentaires de désinfection des mains ont été aménagés; les utilisateurs sont invités à se laver souvent les mains.
  • Les clients devront procéder à un examen de santé et à une acceptation du risque à leur arrivée à l’établissement
  • La Ville a adopté des protocoles rehaussés de nettoyage et de désinfection.
  • L’utilisation des séchoirs, y compris les séchoirs personnels, ne sont pas autorisé à l’intérieure des installations et des vestiaires afin d’atténuer la propagation de la COVID-19.
  • Les participants, les bénévoles et les membres du personnel doivent tous porter un masque durant les programmes d’activités extérieures, sauf lorsqu’ils prennent part activement à un exercice physique ou athlétique.

Le port du masque dans les installations municipales

Il faut obligatoirement porter le masque en entrant dans les installations.

Tous les clients doivent porter le masque quand ils participent à nos programmes. Le port du masque n’est pas requis pour les activités et programmes suivants et dans les cas particuliers indiqués ci-après :

  • Natation : la personne peut enlever le masque au moment d’entrer dans l’eau, mais le port du masque demeure obligatoire dans les autres parties du bâtiment.
  •  
  • Arénas : le port du masque est obligatoire en tout temps, sauf sur la glace de la patinoire.
  • Associations sportives qui louent des installations municipales : au cours de la participation active aux séances d’entraînement d’un sport de haute intensité et prévoyant l'obligation de maintenir une distance de deux mètres.
  • Enfants de moins de cinq ans, selon l'âge chronologique ou développemental, qui refusent de porter un masque et que la personne responsable ne parvient pas à persuader de le faire.
  • Personnes atteintes d'une pathologie, d'un trouble ou d’un handicap qui les empêchent de porter en masque en toute sécurité.
  • Personnes qui ne peuvent pas mettre ou enlever un masque sans aide.

Toute personne exemptée du port du masque est tenue d'en aviser le personnel à l’entrée, au moment du processus de dépistage, et doit indiquer la raison de l’exemption (voir liste ci-dessus). Elle sera peut‑être invitée à porter une visière si la situation s'y prête.

Pour tous les autres programmes municipaux non mentionnés ci-dessus, les clients sont tenus de porter un masque pendant toute la durée de leur participation.

Les autres mesures de sécurité en vigueur dans les piscines de la Ville

En arrivant dans une installation aquatique, vous remarquerez que nous avons apporté plusieurs changements pour respecter notre volonté d’assurer la sécurité de tous et de toutes :

  • Les clients sont invités à réduire le plus possible le nombre d’articles personnels qu’ils apportent dans les installations.
  • Les nageurs doivent porter leur masque jusqu’au moment où ils entrent dans la piscine.
  • Des dispositifs servant à orienter les déplacements sont installés autour des piscines. Les arrivées et les départs sont étalés pour éviter la congestion.
  • Dans les piscines extérieures, les baigneurs et les nageurs doivent entrer et sortir en passant par une guérite, et non par l’intérieur de l’installation.
  • Les zones d’observation sont fermées ou leur capacité est réduite, afin de permettre de respecter la distanciation sociale.
  • L’équipement qui n’est pas régulièrement en contact avec l’eau chlorée est désinfecté au moins toutes les quatre heures.

Participez à l’effort de ralentissement de la propagation du virus, en prenant les mesures suivantes :

  • Douchez‑vous à la maison avant de vous rendre à la piscine.
  • Mettez votre maillot de bain avant de partir pour vous rendre à la piscine.

Des mesures de sécurité supplémentaires dans les arénas municipaux

Voici les mesures de sécurité mises en œuvre par la Ville dans ses arénas afin de prévenir la propagation de la COVID-19 :

  • Les participants pourront avoir accès à l'aréna 15 minutes avant le début du temps de glace réservé.
  • Aucun spectateur, autre que les parents ou tuteurs, n'est admis dans l'aréna.
  • Les vestiaires ont une capacité maximale.
  • Un seul parent ou gardien admis dans les vestiaires pour aider les participants à chausser leurs patins
  • Des endroits ont été désignés pour chausser les patins à l'extérieur des vestiaires.
  • Les douches ne sont pas disponibles pour le moment.
  • Les fontaines à boire ne devraient servir qu’à remplir les bouteilles.
  • Les participants doivent, dans la mesure du possible, avoir revêtu leurs vêtements de sport avant leur arrivée sur les lieux.

Santé publique Ottawa précise que le risque de maladie grave attribuable à la COVID-19 augmente progressivement selon l’âge, surtout au‑delà de 50 à 60 ans. En outre, les personnes de tous les groupes d’âge qui souffrent de maladies sous‑jacentes graves (problèmes cardiovasculaires, hypertension artérielle, diabète, maladies chroniques des poumons ou du foie, cancer ou immunodéficiences) ou d’obésité grave sont plus exposées aux risques de maladies graves. Chacun doit tenir compte de ces facteurs de risque personnels en prenant la décision de sortir.

Frais et adhésions

Adhésion aux centres de conditionnement physique

Les abonnements inactifs qui n'ont pas été utilisés depuis le 1er septembre seront retirés et remboursés, à l'exception des abonnements de natation. Les abonnements actifs sont prolongés pour refléter la date de reprise des services.

Parcourez d'autres renseignements sur les annulations et des remboursements.

2021 tarif d’entrée simple

  • Aînés, étudiants et adolescents : 8,25 $;
  • Adultes : 9,75 $.

Laissez-passer pour visites multiples

Planifiez combien de fois vous allez vous entraîner. Un laissez-passer pour visites multiples vous donne accès aux salles de musculation et d’entraînement cardiovasculaire, aux cours de conditionnement physique en groupe, à l’aquaforme, aux sports de raquette ou aux cours de cardiovélo. Ce laissez-passer est valide pour une activité seulement, et ne donne pas accès aux bains libres ni au patinage libre. Valide un an à partir de la date d’achat.

TVH comprise.

  • Laissez-passer pour 10 visites pour des aînés, étudiants et adolescents : 72 $
  • Laissez-passer pour 20 visites pour des aînés, étudiants et adolescents : 133 $
  • Laissez-passer pour 10 visites pour des adultes : 89 $
  • Laissez-passer pour 20 visites pour des adultes : 161 $

2021 prix d’abonnement

Les abonnements de catégorie A peuvent être utilisés aux installations de catégorie A et B. Les abonnements de catégorie B peuvent être utilisés seulement aux installations de catégorie B. 

La TVH est comprise dans le prix d’abonnement.

Prix d'abonnement tout inclus de catégorie A

1 mois

3 mois

6 mois

1 an

Aînés (65 ans et plus), étudiants (à temps plein avec carte d’identité) et adolescents (13 à 18 ans)

 74,75 $

147,25 $

272,50 $

470 $

Adultes (de 19 à 64 ans)

91,75 $

180,25 $

333 $

578,25 $

Résidence : Un ou deux adultes ayant un lien qui habitent à la même adresse avec ou sans enfants. Les enfants doivent être âgés de 25 ans ou moins.

121,50 $

326 $

598 $

1041 $

Veuillez noter que le Conseil municipal a approuvé une augmentation des frais de 2,5 % quant aux programmes sur inscription, entrées, abonnements et locations en 2020.

Prix d'abonnement tout inclus de catégorie B

1 mois

3 mois

6 mois

1 an

Aînés (65 ans et plus), étudiants (à temps plein avec carte d’identité) et adolescents (13 à 18 ans)

71,25 $

141 $

259,75 $

472,50 $

Adultes (de 19 à 64 ans)

84,75 $

167,75 $

308,25 $

558,25 $

Résidence : Un ou deux adultes ayant un lien qui habitent à la même adresse avec ou sans enfants. Les enfants doivent être âgés de 25 ans ou moins.

108 $

299,75 $

552,25 $

1002,50 $

Choisissez un abonnement

L’abonnement à une seule activité vous donne accès à l’un des programmes suivants :

  • Musculation/entraînement cardio;
  • Cours de conditionnement physique en groupe;
  • Squash/racquetball;
  • Cardiovélo.

La TVH est comprise dans le prix d’abonnement.

Prix de choisissez un abonnement de catégorie A 1 mois 3 mois 6 mois 1 an
Aînés (65 ans et plus), étudiants (à temps plein avec carte d’identité) et adolescents (13 à 18 ans) 57,25 $ 113 $ 206,50 $ 374 $
Adultes  (de 19 à 64 ans) 67,50 $ 134,50 $ 245,50 $

445,75 $

Résidence : Un ou deux adultes ayant un lien qui habitent à la même adresse avec ou sans enfants. Les enfants doivent être
âgés de 25 ans ou moins.
114 $ 252,50 $ 461,50 $ 838 $
Prix de choisissez un abonnement de catégorie B 1 mois 3 mois 6 mois 1 an
Aînés (65 ans et plus), étudiants (à temps plein avec carte d’identité) et adolescents (13 à 18 ans) 26 $ 50,25 $ 92,75 $ 167,25 $
Adultes  (de 19 à 64 ans) 46,75 $ 92,25 $ 167 $ 301,75 $
Résidence : Un ou deux adultes ayant un lien qui habitent à la même adresse avec ou sans enfants. Les enfants doivent être
âgés de 25 ans ou moins.
80 $ 165 $ 296,75 $ 543 $

Abonnement aux bains libres et à l’aquaforme 2021

Vous pouvez vous abonner à l’aquaforme ou prendre un abonnement qui combine l’aquaforme et les bains libres; vous pourrez alors profiter d’une foule de cours à différentes profondeurs.

Abonnement à l’aquaforme 1 mois 3 mois 6 mois 1 an
Aînés (65 ans et plus), étudiants (à temps plein avec carte d’identité) et adolescents (13 à 18 ans)  57,25 $ 113 $  206,50 $ 374 $
Adultes (19 à 64 ans)  70,75 $ 140,75 $ 256,75  $

466 $

Résidence : Un ou deux adultes ayant un lien qui habitent à la même adresse avec ou sans enfants. Les enfants doivent
être âgés de 25 ans ou moins.
114 $ 252,50 $ 461,50 $ 838 $
Abonnement combinant l’aquaforme et les bains libres 1 mois 3 mois 6 mois 1 an
Aînés (65 ans et plus), étudiants (à temps plein avec carte d’identité) et adolescents (13 à 18 ans) 63,25 $ 125,25 $ 229,25 $ 415,50 $
Adultes (19 à 64 ans) 78,75 $ 155,75 $ 285,25 $ 517,50 $
Résidence : Un ou deux adultes ayant un lien qui habitent à la même adresse avec ou sans enfants. Les enfants doivent être
âgés de 25 ans ou moins.
121 $ 280,25 $ 511,75 $ 931 $

2021 prix d’abonnement au patinage

La TVH est comprise dans le prix d’abonnement. Consultez l’information pour en savoir plus sur le patinage et les endroits où vous procurer un abonnement au patinage.

  • Abonnement au patinage ordinaire : Accès aux séances de patinage libre ordinaire dans tous les arénas de la Ville.
  • Abonnement au patinage spécialisé : Accès aux séances de patinage spécialisé dans tous les arénas de la Ville.
  • Avec l'abonnement tout inclus, vous pouvez accéder à toutes les installations municipales de conditionnement physique et aux séances de patinage public de la Ville.
Prix d'abonnement au patinage libre ordinaire​
Âge 1 mois 3 mois 6 mois 1 an
Enfants de 3 ou 4 ans 11,75 $ 23 $ 40,50 $ 60,75 $
5 ans et plus, adolescents, étudiants et aînés 22,50 $ 41,75 $ 76 $ 136 $
Résidence : Un ou deux adultes ayant un lien qui habitent à la même adresse avec ou sans enfants. Les enfants doivent être
âgés de 25 ans ou moins.
66,25 $ 122,75 $ 208,50 $ 350 $
Prix d'abonnement au patinage spécialisé
Activité Âge 1 mois 3 mois 6 mois
Patinage artistique et de vitesse 5 à 17 ans
18 ans et plus
22,50 $
48,75 $
41,75 $
95,50 $
76 $
174,75 $
Shinny 5 à 17 ans et des étudiants 22,50 $ 41,75 $ 76 $
Hockey improvisé 18 ans et plus 48,75 $ 95,50 $ 174,75 $

Abonnement au conditionnement physique pour groupes ou entreprises

  • Les employés et les membres des entreprises et des groupes participants ont droit à un rabais de 20 % sur l’abonnement de catégorie A, l’abonnement tout inclus ou l’abonnement à une seule activité.
  • Vous pouvez vous inscrire en tout temps.

Comment faire une demande

L’abonnement est valide pour une période d’un an à compter de la date d’achat.

En raison de la reprise des services municipaux, vous pouvez de nouveau vous procurer un abonnement en personne dans les centres récréatifs. Consultez la liste des installations ouvertes sur nos pages Web relatives à la natation et aux gymnases et centres de conditionnement physique.

Si votre groupe ou entreprise veut offrir des abonnements, écrivez-nous à abonnementscollectifs@ottawa.ca.

Veuillez noter que votre groupe ou entreprise doit compter au moins 10 employés ou 10 membres actifs en règle.

Programmes d’exercices Corps à cœur

Les programmes d’exercices Corps à cœur sont des cours ou des activités physiques d’intensité faible ou moyenne. Les participants sont encouragés à adopter le niveau qui leur convient. Les programmes sont pour des personnes qui se soucient de leur santé cardiovasculaire et qui veulent participer à un programme de conditionnement physique régulier, et toute autre personne n’ayant pas de troubles cardiaques.

Les programmes d’exercices Corps à cœur:

  • favorisent les exercices d’aérobie réguliers et quotidiens;
  • satisfont aux exigences rigoureuses établies par le Comité du réseau sur l’activité physique en matière de conditionnement physique pour les personnes souffrant de troubles cardiaques.
  • encouragent et intégrant les échauffements, la récupération et l’autoévaluation à chaque séance d’exercice;
  • permettent aux participants de faire des exercices sécuritaires et d’accroître progressivement l’intensité, s’il y a lieu;
  • acceptent les participants ayant des antécédents de maladie cardiovasculaire, sur approbation d’un médecin;
  • prévoient un plan d’urgence documenté et connu de tous les moniteurs, notamment la certification RCR à jour, l’accès à un téléphone permettant de communiquer avec les Services médicaux d’urgence (SMU) ainsi qu’un défibrillateur externe automatique sur place.

Consultez la liste des activités et programmes de conditionnement physique dans Mon guide francophone des loisirs et repérez le logo Corps à cœur.

Les programmes apparaissent dans les sections pour les jeunes, les personnes ayant des besoins particuliers et les aînés, ainsi que dans les sections sur le conditionnement physique et le bien-être. Pour en savoir plus, envoyez un courriel à anita.findlay@ottawa.ca, ou appelez au 613‑798-8872.

Heart wise exercise logo

Les programmes d’exercices Corps à cœur sont offerts en partenariat avec la Ville d’Ottawa, l’Institut de cardiologie de l’Université d’Ottawa et d’autres organismes communautaires.

Exigences

Si vous souffrez d’un problème de santé chronique

  • consultez votre médecin à propos de votre intention d’entreprendre un régime d’exercice
  • suivez les consignes en matière d’exercice fournies par votre professionnel de la santé

Bouger en toute confiance

En raison des restrictions provinciales visant à freiner la propagation de la COVID-19, la Ville ferme temporairement ses installations intérieures de loisirs et culture et suspend ses programmes avec et sans inscription, à l’exception des services essentiels et des programmes virtuels. Vous trouverez toute l’information de l’heure concernant les fermetures dans la section des nouvelles de la Ville.

C'est simple comme bonjour!

La série de programmes Bouger en toute confiance répond aux questions suivantes : Par où dois-je commencer, quel est le programme ou cours qui me convient et qu’est-ce que je fais ensuite?

Nos programmes et nos cours sont conçus en trois étapes ou « niveaux » qui vous font progresser en vue d’atteindre des niveaux d’intensité, de résistance et de conditions cardiovasculaires croissants.

Ces étapes offrent quelque chose qui convient aux adultes de 50 ans ou plus en fonction de leur niveau!

Étape 1

Ces programmes et ces cours proposent des exercices de faible intensité

  • Force et équilibre personnes âgées - léger
  • Étirement et force personnes âgées - léger (Corps à cœur)
  • Étirement Personnes âgées
  • Cardio et force personnes âgées (Corps à cœur)
  • Aqua général - léger

Étape 2

Ces programmes et ces cours proposent divers exercices d’intensité faible à moyenne

  • Équilibre et stabilité personnes âgées (Corps à cœur)
  • Entraînement de la force personnes âgées (petit groupe)
  • Cardio et force personnes âgées - léger
  • Yoga personnes âgées - léger
  • Pilates personnes âgées - léger

Étape 3

Ces programmes ne s’adressent pas aux débutants mais à ceux qui veulent améliorer leur forme physique actuelle

  • Pilates personnes âgées
  • Marche nordique personnes âgées
  • Yoga personnes âgées (Corps à cœur)
  • La fête continue personnes âgées
  • TMC (Conditionnement musculaire complet) personnes âgées
  • Zumba Or personnes âgées